本日２度目のチラリズム
体重＆晩酌ログはコチラ↓
今日の朝ごはん♡
オートミール(米化)も再開！！
美味しいわ
お味噌汁はアマノフーズ
減塩なめこ汁に
即痩せパウダーＩＮ
質素(*´ω｀)
なぜに、突然ジョギング始めたか
って…
みてこれ
ワタシの
ありのままの歩数
ユニバ行った日
2万歩近い！！！！
１０月１２日
まー疲れたけども
つづいて
翌日梅田でショッピングからの
はしご酒の日
なーんも頑張ってないのに
ふつうに1万歩超え
１０月１３日
もちろん頑張ってないから
２０００歩いかず
１０月１４日
翌日も同じく
３０００歩すらいかず
１０月１５日
そして
土曜日！！！
都会にお出かけして
京橋で呑んだ日(´∀｀)
この日もなーーんも頑張ってないが
あっさり1万歩超え
そして日曜はまたしても
２０００歩あるかないか
写真は省く
消費カロリー
少なすぎ！！！！
家事も基本そない
頑張らないし←
仕事をしてるかしてないか
で、まーまー変わるよなぁ
ユニバの日なんて
消費カロリー５００近いし
これ、チリモツモレバで
だいぶ違ってくるやんね
動かず、呑んで、食べてるだけ
こんな生活してたら
５年後ヤヴァイやん
呑んで食べてるだけで
特茶呑んでも
痩せるわけ無いし
知ってたけど
数字でみたらなんというか
やっと
動く気になった
けど、呑んで食べてるわりには
ゆーほどデブくないやん
これはこれでスゴイじゃないか
（得意のポジティブシンキング）
そっか！！
動いて食べて呑んだら変化する？
ていうわけで始めてみたのです
歩いたらええんかもやけど
時間勿体なくて←
運動はちょっとでも
短くしたいよねｗ
前にランニングいきなりやって
膝と腰がダメになって
１年くらい動けなかったから
学んでジョグからスタート
小走り程度で
最初は時々歩いていくスタイル
３０分ほど頑張ってみた
結果
引きこもりでも７０００歩超え
ジョグったから
消費カロリーも高めな気がする
食べて呑んで時々ジョギング
さて、どーなるかな？？？
（続かない！！に１票でしょうよｗ）
ちなみに、家の中やでぇ
昨日ずーっと探してたのはコレ！！
石膏ボードにつけれるボード？
前にフィギュア用に買っておいて
買って満足して放置して
行方不明になってたー
今まではiPhoneとかタブレットを
モニターんとこに置いてたけど
下向かなきゃやから
首が痛くて
壁掛けテレビとかにしよかなー
っと思っててんけど
あ、アレでいけるやんって
探しまくって１日オワタ(*´ω｀)
無事設置
良いーー！！！
シャレオツ感ゼロのマシーンだが
(*´ω｀)
２ｋｇまでＯＫやったので
ビエラも余裕.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
快適なジョグ環境は整いました♡
ただ歩く、ただ走るが
出来ない人なんで
テレビ、動画みて
がんばりまーーす
あ、スマートウォッチに
動かな過ぎで怒られましたｗ
ただいまの歩数
１０８８歩
今日は朝から
町仕事で原付で移動して
ついでに神社にお参り行ったので
いつもよりちょっと多いｗ
歩いて移動すればもっとなんだが…
迷って原付乗った
目指せ！週に３回くらいは
１万歩(*´ω｀)
すぐ飽きるんで、その時はまた
挫折報告しまーす
色葉いろはのmy Pick
