Life designer -不登校・引きこもり・うつ・パニック障害からの脱却-
書くこと/学ぶこと/深めること/アート/子ども
私が私をまっとうすることが、ひとつのブランドをつくる。
  • 20May
    • 今日は、叫ぶ!の画像

      今日は、叫ぶ!

      この間、友だちの赤ちゃんに会いに行ってね。やっぱりすごくすごく可愛かった☺️💓ほんっとに♫そこにある幸せを受け取りきれなくて、早く帰りたいって思うくらい 笑、可愛かった☺️顕在意識では幸せを望んでても、無意識では幸せを恐れてたりするものね。子どもの頃は、いつか割れる風船はいらないって思ってた。欲しかったのにね。ニーズが叶わない痛みをとっても恐れてたのね。でもね、今は叫ばせて☺️我が子をこの腕に抱きたーーーーーーーーーーーい💓ほんっと可愛かったよー☺️愛されてた💓

    • 宣言

      先日のプロセスワークから1週間、なんか肩の力が抜けてしまった感じ病院の検査 つぎつぎに受けて、燃えてたけど 笑しゅーーーーーんって感じ(それってなんだ?笑)基礎体温は今までになく綺麗な波を描いててなんか嬉しい☺️そしてね、ある一つの考えが浮かんできたの世の中お母さんっていっぱいいるから(子どもをすぐ授かった人ばかりじゃないだろうし)聞いてみようかなーってね妊娠 出産の話生の声、聴かせてください!って☺️取りに行くᕦ(ò_óˇ)ᕤと、まずここで宣言してみた病院の先生にもねヒーラーさんにもね取りに行くᕦ(ò_óˇ)ᕤひとりで頑張ろうとしなくて良いよって私に言いながら、知識や経験という財産を持った人たちがたくさんいるものね具体的にどう行動したら?どう言葉にしたら?いいのかわからないけど、意図するところからはじめてみた。

  • 13May
    • ありのままの私

      昨日はプロセスグループに参加しました🌸肺の中に溜まっていた「絶望」を、吐き出して、呼吸が深くできるようになった感じ。私ずっと 絶望に終わる パターンを持ってて。べびちゃんのことにしても、生理が来るたびに「こんなに頑張ってるのに」って、胸のえぐれるような気持ちになりながら、「止まってても仕方ない」って自分を奮い立たせる繰り返し。これがほんっっっっとに27年間 繰り返して起こるパターンだった💧去年、頑張りきれなくなったことがあって、自分を無理に動かしても 良くないんだって思った。で、自分を大事にするって決めたの🌱でも、どうやって………?昨日、チャンスがやってきた。グループセラピー。一緒に参加してた妹が、私より先に話す番になったの。でも、妹はスンスン すすり泣きで、感情的な反応に飲まれてた。ファシリテーターの美穂さんが「かなえちゃんも同じ泣き方するんだよねぇ」と、2人に共通するトラウマがあると思ったみたい。私は、思い出した🌱スンスンすすり泣きして、自分でも止められなくて、恥ずかしいやら悲しいやら、いろんな気持ちがぐちゃぐちゃになって、どうにもならない時があることを。同じく一緒に参加してた母が「赤ちゃんの頃、おっぱい飲むときに、鼻呼吸でスンスン息をすすってた」「私が乳首から口を離すと ピューっていっぱい出てくるから、"お願い飲んで!!!!!"って、私の口に乳首を無理矢理くわえさせてた(笑)」と言ったら、美穂さんは何かピンと来た様子。笑私は記憶もないし、授乳したこともないし、ふーーんて感じだったけど、飲み終わってカポッて口離したら、またくわえさせられて、口の中に止めどもなくドバーッと入ってきたら、そりゃ苦しいよね😂子どもの頃って、爪切りや耳かき、歯磨きを親にされることに肉体的な恐怖を感じてた。痛いし、たまにオエってなったり。大混乱だっただろうね……。ママ汁ブシャー…。私は冬生まれで鼻がつまってること多かったんだって。なおさら、息苦しいよね。この時の体のシステムが、そのまま染み付いてるらしかった。だから何かを受け取る時、苦しかったんだね。人の言葉を聞いてる(受け取る)ときに 混乱して理解できないのも、ここに繋がってたのかな。今回、混乱の場所にサポートを招き入れることができて良かったな。今後の人生のために(T . T)さて、そうそう。昨日の話、どこまでいったっけ?そう。原初の傷の場所がわかって、体のシステムを変えるためにBTSヒーリングをしてもらった。妹は妹で、私は私で、サポーターのてんこさんとさおりんに💓私、何だか焦ってきて、意識が散漫になる感じを感じてた。パニックになる感覚ってこんな感じ。今思えば、冷静なつもりで、冷静じゃなかったw「吸って 吐いて 吸って 吐いて」のリズムがつかみきれない💧呼吸を意識すればするほど 呼吸の仕方がわからなくなる…………いつも呼吸ってどうやってる?😂ママはこの時、美穂さんに言われて私を見ながら、妹がきになる、でも今はかなえを見てなきゃ みたいなとこに入って動けなかったらしい。私は、「私の周りにはサポーターの人いっぱいいるけど ママのとこにはいない。ママ大丈夫かな……?」というとこに入って💧頭は大混乱、パニック、体も、なのに、ママのお世話をしようとする私がいて。自分のことに集中できない、自分のケアができない。これもまた私のパターンの一つ。そして、ママにお世話をしてもらってる事実が同時にそこにあった。大人の意識では、自分のケアをすることが自立すること、自分の感情のお世話をすること、サポートを求めることまず先に自分、とわかってるんだけど、私に染み付いたシステムは、やっぱり誰かのお世話をしてしまったり。お世話され続けて生きてきたから それでは自立できないことが 身に染みてわかってる私もいるし、例えお世話でも 人生の本当につらいときに ヨシヨシしてもらえて生きていられた私もいる。もうね、良い悪い じゃ理解できないことがここにはある。お世話とサポートの間で揺れ動く、自立って?本当の幸せって?その場しのぎの滋養が本当に幸せなのか?左手にしずちゃん右手にゆきこさん背中にさおりんのぬくもりを感じながら、しずちゃんから流れてくる何か、ゆきこさんから感じる感覚。しずちゃんからは受け取りやすいんだ。でも、背中はがちがちにかたまって さおりんにもたれ掛かりきれない感覚もある。そう、私、背を預けること、苦手だ。緩めるけど、怖い 無理!笑緩めるけど、怖い 無理!笑感情的な反応がここにもあって。緩めるけど あごがカチカチしたり、カラダがビクッとなる肉体反応。欲しいけどいらない!!!!!それじゃない!!!!!!!!!!みたいな感覚もあった🤭激しい、激しいよ、私。笑私のリトルファンタスティックベイビー、激しいよ…。でもね、あったかかったさおりんもしずちゃんもゆきこさんも体温が心地よかった。ふわふわだった☺️ぬくもりの感覚。今も感じる。そしてこの後、美穂さんのファシリテートで肺の中の絶望感を感じたの。考えるな、感じろ!という感じでね…「新しい体験をしようと思っても、感情が筋肉の中に溜まってたら、それをリリースするまでパターンの方が強く出る」って言ってた。それは、私の欲しい答えをもらった感じがした。どれだけ頑張ってもダメなのは、ただ体に感じてない感情があるからなんだって。私の存在がダメなのではなく。絶望感は井戸の底のように 底なしの感じがした。それを感じても怖くなかったし、何も失わなかった。そのあともう一つの絶望感も感じた。それは先に感じた絶望感よりも、馴染みのあるもので、切なくて、甘くて、ちょっと喜びがある感じがした。言葉にしきらないけど、この二つは全く違う感覚だった。私はこの後、あるお話をしたの。それは、最初に感じた絶望感の中に 私が自ら入ったときの体験のこと。「そうして助けようとしたんだね」「あなたがしたことは あなたが一番よく知ってる」と言われて、言葉の意味はわかるような わからないような感じだったけど、子どもの頃から感じてた「私には愛がない」と思ってたその場所が、優しく変容していく感じがした。自分を許すってこういう感じかな?と思った。私は私のここを信頼しようと思えた。私の中にある。間違いない。誰かが私を誤解して見ても、私は私のここを知ってる。この肺のところ…ハートチャクラのところ。もっと人を愛せるようになるって。人は変われるね。自分を裏切りたくないね。小細工や取り引きはどうでもよくて。反応人格は本当の私じゃないね。

  • 07May
    • 夫からのショックな一言 珍事件

      先日、さあ 精液検査へ行こうという日の朝、支度をしながら口論に(^_^;)何がキッカケかなんてわかんないですがw会話の雲行きがだんだん怪しくなり……🙎‍♂️「奇形児が生まれる可能性だってあるんだからね⁉️それでも子どもが欲しいって言うの⁉️」🙍‍♀️「うん、そうだよ❗️」彼が、子どもがハンディを持って生まれてくる根拠のない可能性をもの凄く恐れてるのは、前々から知ってた。私はお友だちの兄弟にハンディがある方がいるのを聞いたことがあったり、養護学校で働いている方を知っていたり、遠くないながらも、自分事とは違っている感覚があります。もしそうなった時は、その時に向き合えば良い問題だと思ってるんです。だから、何故 なかなか子どもができない今、そう恐れるのかが、感覚が違いすぎて全く理解できない彼の意見を否定したい気持ちはいつもでてくるんだけど、この時は、その気持ちを必死に抑えて、私なりの考えを言ってみた。病院嫌いな私が病院の助けを借りるチャレンジを今していること、これは生まれてくる赤ちゃんが与えてくれた機会だと妄想することがあること、あなたが握り締めてる恐れを 自分のものとして引き受けて、向き合うことができたら、恐れが"糧"に変えられる可能性があること………自分の思い込みや感情がそのまま現実に創造されていく。彼なりに受け取ってくれて、伝わったから良かった色んな葛藤が起こる夫との間でもだし。赤ちゃんがいる友人に対してもだしね赤ちゃんはお母さんに伝えたいことがあって生まれてくるってどこかで聞いた👂この世界の優しさだったり、愛される価値だったり………。👶「ママが泣いてたから、僕が生まれてきたんだよ」って胎内記憶のある子がね、言ってたのさ。だったら、この妊活期間を、まだみぬ赤ちゃんからのギフト🎁だと思って、感情的な反応を歓迎して、糧に変えていけたら良いな。まあ、にしても、葛藤だらけだけど笑

  • 04May
    • 夫の検査にいってきた

      夫の精液検査に行ってきました🚗結果は平均的で、特段良いわけじゃないけど問題ないと思いますよ とのこと🌷ホルモン検査、卵管造影検査、フーナーテスト、で、今回の精液検査、、、ホルモンバランスの乱れと卵管の不具合は少しあったけど、他は特に何もなくてホッとする反面、「じゃあ一体なにがいけないの?」という感情的な反応が起こったり。ハッキリ答えがないことにイライラするタイプみたい😂w未知の世界、手探りで頑張ってる「病院でめっちゃ恥ずかしくなった ある出来事」と「検査へ行く前の夫との事件&私の神対応←」の話も別記事で記録しておきたい🌼

  • 01May
    • 夫の検査

      明日は夫の検査に行ってきます🚗男性の検査は、やりたがらない方が多いそうで、女性から提案するのもためらう方がいるみたいですねーーーー……夫はもともと自分の身体に不具合がないかどうか気になってたのがあって、すんなり承諾してくれました。明日の病院の時間を覚えてなくて、私任せかよ、チッてなったけどwwwww誰もがみんな協力的ではない中で、協力してくれること、この当たり前の現実を受け取りたいなって思います。夫にだって、苦手があれば得意もある。完璧を求めたくなるけど、求めたくなったらまた自分と向き合って、余裕ができたところで優しくなれればいいさ。早く会えたらいいな、私たちの赤ちゃん👶💕

  • 30Apr
    • 夫との関係性

      今日はバウンダリーの心理学を学びました🌷内容が濃くて、まだ飲み込み切れてない感じ😅今回これを学ぼうと思ったのは、夫との関係をもっと良くしたいと思ったから。妊活と切っても切り離せない夫婦関係🕊うちは、よくケンカします。幼稚園児レベルのケンカwま、仲良いですね。たまに思春期レベルのケンカで、論破しあい、ドアバーーーンクッションボーーーーーーーン(2人とも)で、家が破壊されそうになります。こっちはちょっと困りますね………。妊活に直結することより、普通に暮らしてて起こる夫婦の問題の方が多いです。最近は私がコロナ対策で仕事が休みになり、旦那はフリーランスで家にいて、2人でみっちり一緒にいるので、ちょっとお困り事も多かったんです。夫婦関係が先だなぁと思って、バウンダリーを学んでみました。(バウンダリー何?って方はこちら)6時間みっちり聴いたけど、まだちんぷんかんぷん😅予備知識はあったから、混乱はしてないのが幸い◎ワークシートをもらったから、夫との関係性に当てはめてやってみよっと🌼他にも友だち関係とか家族、仕事関係、色んなとこに当てはめて使えそう🌱昔から完璧主義の優等生な一面があったから、こうして全部全部わかってなくていいんだって思えることがちょっと嬉しかったり😋完璧に言葉にしなきゃ、はちょっとあるけどね。でも、嬉しかったり💕まだまだコロナは続きそうだから…夫への感情的反応の下にあるトラウマ、クリアにしてこう🌱

  • 28Apr
    • 一般不妊治療の助成金

      今日は他の用事があったついでに、市の保健センターへ🚶‍♀️病院で受ける もろもろの検査費を半分負担してもらえるんだって☺️今まで病院や行政という「社会」への抵抗感が強くて、私にとって信頼に足るものではなかったんです。でも、最近、それ、誰得?って思ってwwwwサポートを受ける方へと手を伸ばしてみようと決めました。そしたら、情報がふと目に入って、助成金があることを知りました。(私の市では 一般不妊治療助成事業 という名前。他の市町村でもやってるみたい)社会を信頼するってこんな感じ?社会からの助けがあるってこんな感じ?を体験しています。頑張ってるね、私💕成長してます。

  • 27Apr
    • 排卵日って……Σ('◉⌓◉’)

      生理が終わり10日ほどすると、卵子がポコーンと飛び出して(排卵)、精子と出会うのを待つってねー。カラダの中で作られた卵ちゃん☺️この排卵日、生理を記録するアプリで勝手に予測してくれるんだけど、今回びっくりすることがあった。それは………アプリAとアプリBで排卵日が4日も違う(;゜0゜)ずっと使ってた「カラダのキモチ」と、最近病院の指定で追加で使い始めた「ルナルナ」、まっっっったく違う…!(病院で内診して教えてもらった排卵予定日は、私の場合はルナルナが近かったです)基礎体温は計ってたけど、カラダのキモチのカレンダーに記された卵マークを、内心かなり信じてたので、衝撃でした。知らないことが山ほどある。当たり前に信じてたことの天地がひっくり返ることがある。やーーーーーー、びっくりびっくり。「もっと早く気付けてたら…」という後悔は不思議と湧いてこなくて、ポンと授かったら知り得なかった新しい世界を、未来の赤ちゃんが体験させてくれてるのかなぁ?って、妄想にふける😂w「赤ちゃんはね、いーーーーーっぱい 宝物の山を抱えて、わぁーーーーいって走ってやってくるんだよ💕」と、私たち3人兄弟を育てた母に聞いてから、時々妄想してるよ。まだ叶えてない夢がある。

  • 25Apr
    • こっそり始めます

      子どもの頃から小さい赤ちゃんが大好きで、将来 結婚したら、当たり前に赤ちゃんは来るものだと思っていました🌷現在、入籍から2年経とうとしていますが、赤ちゃんはのんびり屋のようで、まだ会うことはできていません。◎ 妊活について感じること、◎ 病院での検査のようす、◎ 切っても切り離せない夫婦関係のことなど、記録してみようと思います🌼私は、「何からすればいいの??」「どこで情報を得たらいいの??」未知の世界に足を踏み入れた気持ちでいます。同じように迷われている方のお役に立てたら…とも、思っています☺️これから、私の歩む道を記録してみます♫- 自己紹介 -私🌸27歳 フルタイムで仕事しながら、心理学とスピリチュアルとヒーリングの勉強をしています。料理、インテリアが好き。最近はぷち家庭菜園を始めました。キャラクトロジータイプはスキゾイド&オーラルの混合タイプ。(キャラクトロジー無料診断はこちら)夫🌟31歳 フリーランス芸術家キャラクトロジータイプはオーラル&マゾキスト&サイコパス

  • 02Feb
  • 31Jan
    • 体の声を聞いて、納豆を食べたら、カンピロバクター菌がいなくなった

      こんばんは、北垣かなえですこの間ね、カンピロバクター食中毒にかかりました。(^_^;)原因は、彼と2人で居酒屋さんデートをしたときにササミのお刺身を食べた、ソレ。最初は原因不明だったので、2人そろっておなかを壊す↓数日して私は治る↓彼は高熱が出る↓病院に行く↓インフルを疑ったが陰性↓検査するで、ここでね、面白かったのが、彼が無性に納豆を食べたくなる↓納豆菌の有用性について調べる(笑)↓納豆を食べる↓おなかが痛いのが治る↓病院にいって報告する↓先生が首をかしげる↓この頃、検査結果でカンピロバクターだったと知る胃腸の強い私と、胃腸の弱い彼。普段からの体質もあって結果、彼は1週間くらいカンピロバクター食中毒に侵されていたんですが、治まったのが病院の薬+納豆だったんですよ。おなかに優しそうなうどんやおじやでも、毎回、食べたら→トイレ(ゴメンネ笑)だったのが、納豆を食べた食事の後は一発でそうならず。そしてそこからちょっとずつ回復。江戸時代は「毒消し」として納豆が役立てられていたそうですよー!すごいなぁ、人の知恵。***でね、納豆菌もすごいのですが、もっとすごいなと思ったのは、彼が《自分の体が欲しているものをキャッチ》していたこと。実はね、私もキャラクトロジー心理学を学んで本当の自分と深く繋がるようになってから体の声とやらがなんとなくわかるようになったんです。のどがイガイガするときになぜだか「緑茶が飲みたい」「なんなら緑茶でうがいしたい」という気分になって、それを父に話したら、「昔おばあちゃんがやってたよ」とか。キャンプの仕事をしていたときに水を飲んでも飲んでも喉の渇きがおさまらず、ふと「梅干し食べたい」となって大粒1つ食べるとスッと渇きが引く。「ああ、ミネラルが足りなかったのね」と気付いたり。こういう直感が働くようになったんですね。彼も彼で、私がキャラクトロジーの話ばかり家でしているので、私のおすすめした方法で、最近は自分の体の声を聞く訓練を毎日していたそうなんです。***やっぱね、最後の最後で信じるのは「自分の感覚」でいたいなと私は思います。私も商品の裏側の原材料をチェックして、添加物とか化学調味料を普段から気にしますが、最後は自分の口で確かめる、ということを大事にしています。まずいなーと思うものもあるし、気にならないなーと思うものもある。それでも自分の体の浄化能力を信じることと体の機能を元気に働かせるためにヒーリングを受け続けること、このあたりのことで、「自分軸の健康」って培われているんじゃないかなー??なんとなく伝わります????こう思うと、キャラクトロジー心理学って本当に「生きる」に寄り添う知恵だなって思います(*^^*)「日常でできる体の声を聞く簡単な練習法」、ベーシック講座でお伝えできるのでお申し込み時に「日常でできる体の声を聞く簡単な練習法が知りたい」と備考にかいてくださいね^^【ベーシック講座】体の声を聞く簡単な練習法3/1【スカイプ・入門編】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学3/12,14【愛知・豊橋】アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座さてさて、今日は私はサツマイモのクリームスープをつくりまーす★★美味しいもの食べられる健康体が一番。私、美味しいごはんで毎日楽しい♪笑ではー♪【★キャラクトロジーゆるゆるお話会★】3/19【愛知・豊橋】HITキャラクトロジーお話会 vol.1 -テーマ★スキゾイド-【ベーシック講座】体の声を聞く簡単な練習法3/1【スカイプ・入門編】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学3/12,14【愛知・豊橋】アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座3/1【スカイプ・入門編】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学3/1【スカイプ・入門編】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座3/7,9【愛知・豊橋】ママが幸せになる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座3/12,14【愛知・豊橋】アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座3/19【愛知・豊橋】HITキャラクトロジーお話会 vol.1 -テーマ★スキゾイド-2/13【豊橋】 4名様限定★トラウマを癒すプライベートカウンセリングセッション3/11【豊橋・リクエスト開催】4名様限定★トラウマを癒すプライベートカウンセリングセッションお問い合わせフォーム

    • ◯◯を持つことで愛に立ち戻る瞬間を増やす

      こんにちは、北垣かなえですお正月気分もスッカリ抜けてきた頃ですが、いかがお過ごしですか?私は今年も変化し続けたい、本当の自分を取り戻し続けたい、と思いながら、学びを止めずに走り続けて丸4年を迎えようとしているところです。この間の3日間も、子育てキャラクトロジー心理学マスター(講師)養成講座を再受講してきましたよ(*^^*)自分の理念や目的、何のために仕事をするのか、そんな話もあったんですが、なんかねぇ、改めて私の創りたい世界の大きな構想図が浮かんだんですどんな感じかというとね、お母さんがいて、隣に小さな子どもがいて、お母さんは我が子のことをすごく愛おしそうにほほえんで見ていて、子どもはお母さんに守られているその空気感の中で、安心し、はにかんで、お母さん大好きの気持ちいっぱいにお母さんの方を向いてる、そしてその母子にお父さんが寄り添っていて、ただただその家族という図がすごく尊いものに映る、そんな最小単位の平和なコミュニティがあっちにもこっちにもたくさん花開いていて、そしてそれが平和な世界を創っている、その実感のある世界、そんな絵がふんわり浮かんで、ああ、私、これがしたくておやこに寄り添うヒーラーになりたいと思ってるんだなと思いました。そしていつか、私も自分の大好きな人と結婚して、子どもが2人か3人生まれて、自然に囲まれた場所でおうちを建てて、その頃には「家族に寄り添うヒーラーです」といえるようになればいいなと思ったのです^^みんな日々の中では、小さなことで七転び八起き状態だと思います。(ちょっとしたことでキィ!!!!ってなるとか笑)だからこそ、お母さんたちが学ぶこと、知恵を持つことで、愛に立ち戻る瞬間を増やす。子育てキャラクトロジー心理学マスター養成講座を再受講して、自分の夢がさらに色濃くなる時間を過ごしましたよ^^この気持ちを忘れたくないです。初めての方向け3/1【スカイプ・入門編】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学3/1【スカイプ・入門編】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座しっかり学びたい方向け3/7,9【愛知・豊橋】ママが幸せになる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座3/12,14【愛知・豊橋】アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座3/19【愛知・豊橋】HITキャラクトロジーお話会 vol.1 -テーマ★スキゾイド-プライベートなお話がしたい方向けいつでも★Webオンライン★トラウマを癒すプライベートカウンセリングセッション2/13【豊橋】 4名様限定★トラウマを癒すプライベートカウンセリングセッション3/11【豊橋・リクエスト開催】4名様限定★トラウマを癒すプライベートカウンセリングセッションお問い合わせフォーム講座などのリクエスト開催全国で受付中「何からはじめたらいいのか分からない」方、お問い合わせください

  • 07Dec
    • 【子育て1day感想】1人では全く遊ぶことができなかった上の子が、集中して遊ぶことができるように

      こんにちは、おやこに寄り添うヒーラー北垣かなえです子育てキャラクトロジー心理学講座の感想をいただきました現役の2児のママからの感想です。悩んでいた上の子との関係がママが学んで変わることで劇的変化している模様お子さんのことも知っているので、ママが学んで楽になることが、子どもさんの幸せにも直結していると思うとすごく嬉しいです。2017.11.14,28 HITキャラクトロジー心理学子育て1day講座 受講生さまの感想1.一番興味があったところは何ですか?「聖なる権威」。知らず、知らず絶対的な権威を振りかざし、言う事を聞かないとイライラして嫌味や怒鳴ったりしていた。子どもに敬意を持ち表していく、という事が"あっ、そういうことだったのか" と衝撃でした。本やTVで言われていることでも今一つ腑におちていなかった所がようやく理解できました。2.今日、家に帰ってからすぐにすることは何ですか?子どもをギューっと抱きしめる。3.他に知りたいことはありますか?感情の取り扱い方と、自分自身のトラウマへの対処の仕方。4.自分自身で行動する課題と目標は何ですか?・課題:自分自身の感情、敬意を外の人から感じ、学び取り入れていくこと。・目標:言うことを聞かないと「にらむ、無視する、イライラをぶつける」など母と同じ様にしてしまっていることに気付くことができた。自分の感情を言葉で表現すること、感じることを意識し、親子ともに笑顔で過ごしていきたい。5.感想をお聞かせください。なっつ(講師)は本当にひき出しがたくさんあるんだな、と率直に感じた。子育てで悩んだりモヤモヤしている所のからまった糸を1つ1つ丁寧にほぐし、かみくだいて分かりやすく伝えて下さったので、スーッと心に入っていきました。1日目の講座を終えてから、そして2日目を終えてからそれぞれ子どもが明るく素直に甘えてくるようになりました。そして驚いたのが1人では全く遊ぶことができなかった上の子が集中して遊ぶことができるようになりました。 12/8【愛知・豊橋】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学 12/8【愛知・豊橋】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座 12/12,14【豊橋】子連れOK☆アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座 お問い合わせフォーム

    • ポジティブな感情に目を向ける

      こんにちは、おやこに寄り添うヒーラー北垣かなえです一昨日は美穂さん(キャラクトロジーとヒーリングの先生)のプロセスグループに行った。もう何回いった?20回くらいは行ってるんじゃないかと思うくらい、深く自分を癒せるところとか、ほかの人がすごく変わっていく瞬間とか、その場の安心安全な空気感とか、そういうのが大好きで足しげく通っている。でも、そんな中でもこの間のは、私にとって特別な時間で、それは私の1day講座を受けて初めて、キャラクトロジーの世界と繋がった方が一緒だったり、パートナーが一緒だったりしたから!私の中には、なんかすごく誇り高い気分があって(笑)、この場所ってすごいでしょ!とか、この場に2人も繋げられた!とか、そういう気分。昔からあっちとこっちを繋ぐ、みたいな役割を担うことがよくあって、友だち同士を繋げたり、コーディネーターしたり、そんな感じ。これって私のエッセンス(生まれながらに持つ良いところ)かな?と思いながら、ちょっと恥ずかしい気もするけど、その、自分の中から湧いてくる高揚感とか、プライドとか、そしてそんな2人のワークを見ながら、「もっとこれをしなきゃ!」という熱い想いがハートから湧き上がるのを感じた。弟と妹がいる長女なので、そういう姉心みたいな。親心は体験してないけど、姉心は体験してるから、それに似た「みんな〜、もっともっと、幸せになるんだぞー(((o(*゚▽゚*)o)))」、「ほら、いったでしょ!ここに来て正解でしょー?」という気持ちが湧いて仕方がなかった。(笑)嬉しかったし、自分の存在ができることがあるんだなーとか、えっへん!みたいな気持ちとか、自分の内側の情熱とか、姉的な愛とか、そういうのを感じたプロセスグループは感情を取り扱う場で、ここに通って来たことが、感情を恐れなくなったり、感情の感じ方を知ったりすることに繋がったけど、ネガティブな感情ばかりにフォーカスして生きてきたので、これからはポジティブな感情を感じること、より周波数の高い感情(愛とか幸せとか喜びとか)を感じる練習をしていきたいな、と書いてみた12/8【愛知・豊橋】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学12/8【愛知・豊橋】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座12/12,14【豊橋】子連れOK☆アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座お問い合わせフォーム

  • 06Dec
    • 【子育て1day感想】子育てをすること約13年、どうしたらいいんだろうとか悩みが尽きなかった

      こんにちは、おやこに寄り添うヒーラー北垣かなえです子育てキャラクトロジー心理学講座を受講していただいた2児のお母さんから感想をいただきました13年子育てをされているベテランお母さんだけれども、子育て講座を受けて、どうしたらいいのか迷っていたところから突破口を見つけられたようです2017.11.14,28 HITキャラクトロジー心理学子育て1day講座 受講生さまの感想1.受講のきっかけは何ですか?子育てをすること約13年、こんな時はどうしたらいいんだろうとか悩みが尽きず、何とかできたら少しでも楽な気持ちになれたら・・・と思ったのがきっかけでした。2.今日の講座で一番興味のあったのは何ですか?聖なる権威のお話です。これを持てるようになるのは簡単ではないと思いますが、今日のお話の中から自分にできることを少しずつやってみようと思います。3.他に知りたいことはありますか?何か困り事があるとこういう時はどうしたらと聞いたり、知りたくなると思います。4.感想をお聞かせくださいまずは自分にあるトラウマを理解し、良い方向に向かうように意識してみることが大切だと思いました。また自分の感情を素直に感じてみようと思いました。その上で我が子たちと向き合ってみようと思います。講座の中で全てのお話がハッとさせられるような内容でしたが、決して嫌なものでなく、講座を受けなければ聞けない内容ばかりでした。盛りだくさんでまだ頭の中が整理できていませんが、ぜひ子育てに生かしていきたいです。 12/8【愛知・豊橋】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学 12/8【愛知・豊橋】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座 12/12,14【豊橋】子連れOK☆アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座 お問い合わせフォーム

  • 18Nov
    • 自分に絶望したり、 変えたいと思って、でも変わらない4年前

      こんばんは、キャラクトロジー心理学講師 おやこに寄り添うヒーラー北垣かなえです昨日改めてふと思ったことがある。今は私自身キャラクトロジーを学ぶことも、ヒーリングを受けて自分の身体と心と人生のメンテナンスをすることも、カウンセリングとかのセッションを受けて自分を癒すことも、仕事も恋愛もお金も・・・人生の潤滑剤として日常の欠かせないものになっているし、それを伝える側、与える側であることも、それなりに(?)当たり前になってきている。でも、これってすごいよなって。キャラクトロジーを学んで、努力なしに人生が変わるわけじゃない。でも、どれだけみんな方向性を間違えて、自分を変えようとしたり、相手を変えようとしたり、状況や環境を変えようとしたりして、そしてうまくいかない人生、それほど変わり映えのない人生を送ってるってことがわかるし、方向性を間違えなきゃ、こんなにも変わるんだなって。私だって振り返れば、3年ちょっと前まで・ちょっとでも否定されるとめっちゃ落ち込む・自己肯定感が低すぎて、依存してしまう・パートナーとの関係は密着か希薄のどっちか(ちょうどいい距離感がない)・グループに馴染めない・拒絶されるのが怖くて、最初から深い関係になれない・やりたいことはあるのに、体力?気力?モチベーションがもたない・勉強とかなにかの活動とか、良いところまでいって、でも途中で挫折したり、周りと比べて負けた気になったりして実にならない=自分の長所を活かしきれない・自立できない感・何かが違う、何かがおかしい、という感覚・生きてる実感がない(いつもぼーっとしてる感じ)・相手の表情の裏を読んでしまう(笑っててもそれを信じられないというか)そんな自分に絶望したり、変えたいと思って、でも変わらなくて、それがすごくつらくて、苦しくて、これって全然珍しいことじゃないですよね。だけど、これをどうにもできないでいるってことも珍しくない。だからこれがなんとかなるって本当に救い。希望。この間キャラクトロジーの講座の感想で「目の前の霧がサーッと晴れた気がする。本当の自分が遠く、向こうに見える気がする」って、そんな言葉をもらったけど、本当にそう。みんなに知ってほしい。本当に、みんなに知ってほしい。なんとかなるよ!ってことを。努力が必要じゃなくなるわけじゃない。でも努力の方向性を知ることで、本当に霧が晴れてく。自分も、周りも、変わっていく。やー、すごいな、キャラクトロジー(*^^*)❤️キャラクトロジー講座一覧❤️心理学で幸せライフのつくり方がわかる無料メルマガ

  • 02Nov
    • 安堵のインナースペース

      昨日、今日と自分のためにSAS(セルフアウェアネススキル)のセッションを受けた色んな誤解を外していった先に、嘘ついた痛みをハートで感じて、ハートが優しくふわりと開いたら、幼い頃、自分ひとりの独特の時間の流れの中で、自分の世界を楽しんでいたのだけど、その楽しさと一緒に感じるなんとなく寂しい感じ、自分が社会と切り離されているその感じ。その、なんとも不思議な、異世界な感覚を感じていると、そのあとハートの中に広くて深い空間があることに気づく。かなり大きくなってからも、「置き所がない」っていう感覚がつよく、どこに自分の身を置いて良いのかわからず、あちこち出かけてはここじゃない、ここじゃない、とさまよっていたけど、たぶんこの、ハートのこの場所を探していたんだろう。自分のインナースペースに、自分の身の置き所がある深い安堵の居場所があるのか。ここにきて、ひとりじゃないなあという感覚になるから不思議。11/7,21【イオンモール長久手】子育てキャラクトロジー心理学1day講座 11/14,28【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座 12/8【愛知・豊橋】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座 12/23【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座※ 入門講座を受けていなくても1day講座は受けられます

  • 27Oct
    • 逃げたいときは◯◯と向き合う、と覚悟する!

      こんにちは、おやこに寄り添うヒーラー北垣かなえです(*^^*)この2週間、実はすごく感情的に波のある時間を過ごしていました・・・(^_^;)私の持っているキャラクトロジー心理学の講師資格を発行する協会の、事務局のお仕事が本当になかなか進まず、どつぼに入り、「もう、ダメだぁぁぁ!!いっそのこと、なかったことにしてくれぇぇぇぇ!!!(←ムリ)」状態でした。笑その根っこは、人と比べてしまうこと、それゆえに、自分の仕事に自信が持てないこと。ちょっとポジティブになってやる気を出して取り掛かっても、しばらくすると「やっぱりダメな気がする」。このネガティブループでした。「自分の中でうごめく感情も、仕事の催促も、もう聞きたくない!!!」そんな、防衛状態。こういうことってありませんか?私はしょっちゅうです。笑今回の感情の波はかなり大波で、キャラクトロジー心理学で自分を上手に取り扱えるようになってきた今の私でも、かなーり、苦戦しました。(昔はこういう感情グルグルのところに何年もいたと思うと、「大変だったね、私」といいたい。笑)今はこの大波をこえて、まさに台風一過の秋晴れのように清々しい気持ちでお仕事に取り組みつつあります。(幸せ!!!)今回、私がこの大波をこえるのに、一番役に立ったのは、「意図を立てる」でした。意図っていうのは目的・夢・ゴール・目標・覚悟、こんな言葉で言い換えられるもの。意図は現実創造にものすごく影響をしているのだけど、私が立てたのは「向き合う」という覚悟、意図でした。自分の中にうごめく感情を怖がらずに感じる。怖くて逃げたいのって、目の前の仕事からでも、世の中にたくさんいる優秀な人からでもない。自分の心にうごめく感情が怖くて、逃げたかった。(そう、正直に認めます)だから、目の前の仕事に向き合う、じゃなくて、自分の中にうごめく感情に向き合う、そう決めたんです。そうしたら、いつものお気に入りループ「やっぱりダメな気がする」にどれだけ自分がひたっているかを痛感しました。一緒に住んでいるパートナーから「やり手が"良い"と思えない仕事なんて他の人も"良い"と思わないよ」というグサリと刺さる言葉も、今まではアドバイスと受け取らずに「やっぱりダメ」にひたるための✨最高の材料✨に自分がしていたんだな、と気付きました。ちょっとずつ、「やっぱりダメ」から抜け出して、「少なくとも自分だけはこの仕事が最高だといえるようになろう」そう思えるところまで、心が穏やかになりました。自分次第ってこういうことなんですよね。自分が我慢すればいいとか、無理にでもポジティブにならないと、とか、そういうんじゃない。本当の意味での「自分次第」を体験した2週間でした。自分と「向き合う」と決めてよかったな(*^^*)🎵うまくいかないことがあるときは外側の出来事や物事、人に対してじゃなく、内側の「自分の感情と向き合う」と意図して、みてくださいね。「自分の感情の取り扱い方を学べるのはこちら」NEW! 12/8【愛知・豊橋】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学NEW! 12/12,14【豊橋】子連れOK☆アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座「子どもの心の取り扱い方を学べるのはこちら」残1名さま 11/14,28【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座NEW! 12/8【愛知・豊橋】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座NEW! 12/23【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座愛知県長久手市、長久手イオンカルチャースクール、岐阜県大垣市、JEUGIAカルチャースクールでも開講中♪配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。 11/14,28【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座 12/8【愛知・豊橋】”心の仕組み”を学んでモヤモヤ心と頭を整理するHITキャラクトロジー®心理学 12/8【愛知・豊橋】子どもの幸せはママ次第!ママが幸せになる子育てキャラクトロジー心理学入門講座 12/12,14【豊橋】子連れOK☆アナタ&あの人の"心のトリセツ"差し上げます!初心者向け☆キャラクトロジーベーシック講座 12/23【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座 お問い合わせフォーム

  • 16Oct
    • 実は「愛してない」のかも。

      こんにちはおやこに寄り添うヒーラー北垣かなえです「愛さない」は簡単なんだろう。瞬間的にその状態に入って自分も相手も傷付いて終わるのは簡単なのだろうねパートナーとの関係で「私は人を愛さない」をするための口実をたくさん相手の中にみて、あれこれうるさくいったり相手の何かを責めたりしてたんだとこの週末で気付きました。「私は愛する」と決めたし、そこで出てくる「そしたら逃げられちゃう」は父との関係性を投影してるだろうと何となく気付いてるから、それはそれでワークしつつ、新しいパートナーシップに開いていこうと思うのでしたとことん愛してみようじゃないか 11/14,28【愛知・豊橋】おやこ関係がもっと楽しくなる 子育てキャラクトロジー心理学1day講座 お問い合わせフォーム