ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
サラブリのイベントに参加してきました。
部屋を出たのは、2:30。
プラチンブリからサラブリまでは約3時間半というドライバーさんの予測です。
睡眠不足が辛いお年頃です。眠い。
サラブリ、涼しいですぅ。
ガソスタでおトイレ休憩です。全然脳みそも身体も動けません。
着きました。
BIBの受け取りです。
BIBとエネルギージェル、割り引き券。
そして、すでに記念品も入ってます（笑）
何だと思いますか?
栓抜きです。
無料配布の飲み物。
菓子パン。
お水。
車の中でごろごろしてましたら、だいぶ人が増えてきました。
Giantイベントなので。
自転車展示もありました。
ひゃっほー…と行きたいとこですが、眠いのよ。
どうしよ。
行ってきます。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
HHBLで自転車練習をしました。
朝っぱらから日差しが強くて、日焼け止めクリームを塗ったのに、バリバリ日焼けしました。
足が二色です。
エムクォーティエの前を通過して。
気分はわくわく（笑）
マッサージに行きました。
ついNUCHに行ってしまうのは、いやな思いをしたことがないからです。みんな上手です。
それからエンポリのロクシタンへ行きました。
10％オフ中でした。
ほとんど、LAZADA購入のルークナムですが、新商品や使用目的とかアドバイスが欲しかったのでスタッフさんに相談しました。
感じのよいスタッフさんがたっくさん説明してくれました。サンプルも使わせてくれて、香りもいっぱい嗅がせてくれました（笑）
ロクシタンのアイテムはどてもいい香り～。
フジスーパーへ行って。
お買い物。野菜とキノコは基本。酒も基本。
からの～。
この日は、ワインを買いたかったのでWine Connectionへ行きました。
まずは味見ですよね。
安っ。
スパークリングも安いです。
ただスタッフさんが少なくて、なかなか対応してくれなかったのがちょっと不満でした。
えっへっへ。
グラスで飲むよりボトルで頼んだ方がお得なのでぼっちなのにボトル発注しました。
おつまみ。
〆のピスタチオアイスクリーム。
ラテ。
ワインショップに行って。
おいしかったワインを買いました。
送別会があるのでいっぱい買っときました。
バンコクはやっぱり楽しい～です。
朝4時に寮を出発、お部屋に戻ったら18時でした。
ドライバーさん、お疲れ様でした。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
多分、コロナでした。
異常な脱力感と眠気、ほてり。
朝、起きられません。
最初は『プラチュアップキリカン旅行で疲れたんだな。』と思いますが、長すぎです。
病院でも勤務先でもコロナ感染者が増えているという話を聞くにつけ、多分…私も…と思っております。
朝練もせず、フィットネスもさぼり、寝ました。
梅干しを食べ、ごはんを食べて、寝ました。
だいぶ良くなりましたので、早起きして自転車練習に行きました。
天候が心配だったので、レンタル自転車にしました。
バンコク、暑いです。
すでに大勢の人が待ってました。
バンコクでも久しぶりの晴れ、でしょうか。
（少し水たまりがあったので、夜は降っていたのかも。）
自転車レンタルです。
もう35回もレンタルしてます。
もったいないけど仕方がありません。
この日は、赤自転車です。
まだ薄暗いですが、すでに暑っ暑っです。
レンタルしている間にみなさんはスタート済み。
昔は、自転車のサイズなんてそれほど変わんねえだろうって思っていましたが、少し大きくて身体に合いません。
でも、仕方ないのです。
目標は2周。
ゆるめに行きます。っていうか、いつもゆるいですが（笑）
腹ペコになったので。
持参したようかんを食べました。
向かい側は空港です。
ホント、久しぶりの青空練習。
あ。CEEPOのサイクルパンツを履いてる人を発見です。
追いかけました。
スイカチーム。（よく見かけるスイカのサイクルT）。
もう1周行けそうだったので、3周へ。
ごっくん。
休憩はしっかり。
少し曇ってきたようなので。
終了です。
ぐるりん。
70.66キロでした。
自転車を返却します。
おやつタイムです。
はあ、幸せ♥
元気に自転車を漕げる事は幸せだって思った次第。
スタートして、無事にゴール出来るだけで、それは素晴らしいことなのです。
みなさんも、ケガ、熱中症など、注意して楽しい自転車活動をして下さいね。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
三連休でした。
一日目と二日目、プラチュアップキリカンでそれなりのアクティビティをしてすっかり疲れ果てたルークナムです。
何もしていないのに、車移動疲れました（笑）
夜中にすごく雨音がして疲れているはずなのに眠れなくて、起きられなかった朝。
すでに6:00を過ぎていて明るいです。
自分のバカバカ。
ただ足の筋肉痛があったので一番軽くしてくるくる漕ぎました。
気付いたら結構な時間がたっていたので1周だけ。
近所の商店街（少しひなびてる）を通って。
お寺へ行きます。ワンプラでした。
おはよう、ネズミー。
お参りをします。
パワー。
からの〜。病院ですぅ。
友達が言ってました。いろいろ悩み事があるうちは幸せなんだそうです。
歳をとったら悩みはひとつ!!! →健康のことだけになるそうです。
ホント、それなっ。
最近タイではまたコロナが流行っており、心配した通訳さんがVIPルームにいさせてくれました。
ブラックキャニオンで朝ごはん調達。
サンドイッチとラテです。
VIPルームにもコーヒーがあり、ただで頂きました。
その後ブロッコリーを茹でて。
マッサージに行きました。
1時間半で350バーツ、チップを100バーツあげました。
LEOのグラスで頂く生姜湯（笑）
怪しい店の作り（笑）
車のお迎えを待ちます。
16:00スタートで飲み開始です。
ブロッコリーパーリー♥
プラチュアップキリカンで買ってきたおつまみ♥
ルークナム、いつも友達に『ワインとイタ飯食ってるイメージ』と言われますが、そんなことありません。
いつも、地味〜にキノコと工場飯ですからね。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
続きです。最終章です。
登って来た道を下り、下って来た道を登ります。
お参りしたせいか元気復活です。
いろいろな人とすれ違いました。
もちろんタイ人がほとんどですが、日本人の方にも会いましたし、『何で?』と言うような外国人の方もいました。
タイ人の皆さまがすげえのは、ビーサンやスリッポンみたいな、山登りには向かない靴を履いていることです。
体幹強いんだね。
と言うことで、似たような景色が続きますが、ルークナムの思い出ですのでお付き合い下さいね。
てくてく。
下りの方がもちろん心臓はバクバクしないですが、膝に負担をかけないように、慎重に下ります。
あと少しかな。
すれ違うタイ人の皆さまに『あとどのくらい?』とか聞かれ、言葉を交わしながら下りました。
『ゴールは、すごいキレイだったから頑張って。』と言うと、『僕は友達を騙してここに連れてきたので、お姉さんがそう言ってくれて助かります。』だって（笑）
そりゃあ〜知らなかったら、文句を言いたくなる様な、山登りです。
戻りました。
途中ドライバーさんに『チェックアウト（11時）に間に合わないから、ホテルに連絡しておいて。』と言うと、『13時までならいいよ。』って言ってくれたそうです。
もう一回山を越えるのは無理そうです。気力も体力も限界でした。（←大げさ）
さっきのレストランで休憩し。
持参したサンダルに履き替えます。
『行きは歩いてきて帰りだけ船に乗りたい』と言うと、200バーツでした。
往復で買った人は半券があるようですので、無くさないようにして下さい。
トランシーバーで連絡をとってくれて。
『今、向かって来ているあの船に乗って』と言われました。
乗船はひとりだけだったけど、200バーツで行ってくれました。（他の人を待たなくて済んでよかったです。）
風が気持ちいいです。
これから行く人たち。
歩いて山を越えるのは、すごい時間がかかったけど。船だとすぐでした。
これから行く人達がいっぱいです。
海に入るので船に乗る人は、ビーサンが必要です。
満足しました～。
帰ってくるなり、また行きたくなりました。
お天気が良かったら、もっといい写真が撮れたと思いますが、曇りだったので薄暗いです。でも、気温がちょうどいい感じでした。
終了です。
ホテルに戻ったら10時半でした。ホテルのチェックアウト時間に無事に間に合いました。
行きは歩き、帰りは、船。2時間半でした。
かなり休み休み行ったので、元気がある方ならもっと早く行けると思います。
あと…つけたしです。閲覧注意です。
↓ ↓ ↓
足も腕も表に出ていた場所は、虫に刺されました。ものすごく痒くて夜は眠れないくらいでした。搔きむしって血が出ました。
長袖長ズボンで行くか、虫よけスプレーをいっぱいかけていって下さい。
（足首に近い傷は犬に噛まれた後で、そこから上は虫刺されです。）
ルークナムの応援よろしくお願いします。
