ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』 -169ページ目

ルークナムの『デブだけどタイで自転車のってます。』

ルークナムのFC2ブログ『デブだけどタイで走ってます』の自転車版です。
情報発信というよりは、タイに住むDB&BBA(デブ&ばばあ)のゆるふよ日記になります。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。

 

『ルークナムが友達と飲みましたよ』って日記ですので、ルークナムマニア以外の方が読んでも全く面白くないですし、情報もありませんので、このままこのページを閉じて頂けると大変に有難いです。

 

さてこの日は、会社のバンコク往復無料バスが出る日でした。

バンコクに到着するのがだいたい11時半くらい。バンコクから車が出るのが14時になっております。田舎暮らしの社員たちの食材買い出しの厚生福利の車サポートです。

バンコク滞在時間が短いっちゃ短いのですけれども、無料ですので有難く使わせて頂いているのです。

 

朝はとりあえず、地元で自転車練習をしました。

車が少ない早朝がいいのです。

 

 

一応犬が少ない道を選びましたけれども。これが普通の状況です。

 

 

水持参。

 

 

 

お参りをしてから。

 

 

おしゃれなカフェを探しましたが、やっぱりなくて、渋めのクイッティアオ屋に行きました。

 

うまい。

 

 

 

そして、バンコクに出発しました。

みなさんがご存じの通り(←ご存じであることが前提で済みません)、バンコクの時間のほとんどをバンコクバイクレーンでの自転車練習整体に費やしているルークナム、めったに友達に会うことが出来ない状況です。

ルークナムがぼっち飲みが好きだからって、友達ゼロなワケではありません。ルークナムの周りには、少数精鋭の愛すべきお友達がいるんです。ルークナムに優しくしてくださるお友達に対しては、ルークナム、誠心誠意を込めて対応致します。

 

ちなみに、今回会いました友達のお仕事は、週休1日です。お互いの貴重な時間を遣っての久しぶりの飲み会なのです。

 

この日は禁酒日でした。ですので、友達が、事前に店に行って確認し、さらにインスタアカウントでも確認をとって、問題なく飲めますと返信をもらっていたのにもかかわらず。

 

ですよね~。

こんな目立つ場所にある店(スクンビットソイ35)なのに飲めるわけがないと思ったのですよ。

ちゃんと調べないで適当な回答をした、店のスタッフ。いい加減にしろー。…タイあるあるです。

 

まあ、飲める店はありますよね
店の名前は控えさせていただきますが分かる人には分かると思う、あのお店です。

 

この店に何度助けられたことか。

 

 

乾杯。

 

『ごめん、ごめーん。飲めない日だったよ😢』と言われました。

ですよね。知ってます。

グラスの交換っです。

 

乾杯❤ 泡の出るお茶です。これは。

 

ハロウィーンってなんの日?

かわいいですね。

 

 

お肉。

 

ピザ。

 

チーズの盛り合わせ。

 

終了~。

 

この日はただただ、フジスーパーのお買い物とお友達と飲むためだけで、往復6時間の旅。(新しいドライバーだったので時間がかかりました。)

めちゃくちゃ酔っぱらって、気付いたら、寮に到着していました。

 

翌日は、食べきれなくて持ち帰ったチーズとフジスーパーの鶏肉でサラダを作ってお弁当にしました。

飲みたくなっちゃいました🍷

 

 

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以下は、ルークナムが自分の記録として残したいものとなっており、情報は全くございません。

ルークナムの自転車記録に全く興味のない方は、このままページを閉じて頂くことを強くおススメ致します。

ルークナムマニアの方とルークナムの自転車活動を応援頂いております方だけ、

このまま進んでいただけますことをお願い致します。

 

勝手ながら、読者を選ぶルークナムのブログとなっております。(興味のない方には全く意味のない悲しいブログです。)

 

さてさて。

では書いていきましょう。

 

★ルークナムの自転車ヒストリー★

⓪中学校・高校 自転車通学。

①2022年11月12日 自転車観光ツアーに参加してみた。

②2022年12月18日 HHBLに連れて行ってもらった。

③2023年8月20日 愛車1号購入

④2023年10月14日 愛車2号購入

 

HHBL(バンコクの自転車レーン)

 

 

★ルークナムを自転車活動に導いてくださった師匠お二人★

 

①初めてHHBLに連れて行ってくれた藤原さんご夫婦💝

 

藤原さんインスタ↓

 

②いつもいろいろ教えて下さる福ちゃん先生💝

 

福ちゃん先生インスタ↓

 

 

★ルークナムの過去の活動データ★

 

★走行距離更新中★

10月の記録です。雨季で練習出来ない日が多かったのですけれども、その条件下で頑張ったと思うのです。

 

ルークナムが膝を故障して走れなくなって。1年以上が過ぎました。→まだ走れません。

マラソン大会に出たいです。トレイル大会に出たいです。

 

だから、自転車活動が好きだ~と言って自分をごまかしていました。最初は。

でも、それが、本気で好きになるまでには時間はかかりませんでした。

まだまだバリバリ初心者のルークナムなのですが、この年になって始めた新しいことを楽しんでいきたいと思います。

 

知らなかった体験、

知らなかった景色、

いっぱい知ることが出来たことを嬉しく思っております。

 

自転車が好きだ~❤

とプラチンブリの中心で叫んでみる。

 

中心ではない(笑)

 

 

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ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
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10月中は『ブログ引っ越し開始期間』だったので、頑張って更新しましたが、11月以降は少し落ち着こうと思います。

みなさんも正直うざかったですよね?

 

ルークナム、11月は3つの自転車イベントを控えておりまして、自分の自転車で練習をしなくちゃいけないのです。

2台あるので(✨)、どっちで出たらいいのかも分からないのですけれども、気分次第です。

初心者だから、というのをいつも言い訳にしているのですけれども、初心者こそ、自分の自転車に慣れなくちゃいけないし、数をこなさなければいけないのです。

 

と言うことで、イベント前の最後の調整です。(←調整というほどの練習でもない。)

 

スカイレーン・タイランド (Happy & Healthy Bike Lane)のサイトはこちら。

 

新しい自転車にまだ慣れていないのです。

自分のお尻がデカすぎるせいなのか、まだサドルの位置が安定しません。Bike Zoneのフィッティングでは、サドルは水平にセットしておりましたが、ルークナムは前を少し低くしてほしいのです。正直、今は、中古の愛車1号の方が身体が痛くなりません。

フィッティングの時に、『どうですか?』って何度も聞かれましたが、正直、全く分かっていませんでした。

 

結論から言いますと、自転車は金額ではない。フィッテイングはまじ大事。ということですかね。ルークナムでもはっきりと分かりました。

 

愛車1号✨

 

愛車2号✨

 

何が違うんでしょうか~。

愛車2号に16.9キロ+70.6キロ+23.6キロ+47.4キロ+11.3キロ乗りました。

①お尻(前の方)が痛い ②手のしびれがくるのが早い。 ③左足先がしびれる。

です。愛車1号では、①と③はない状況です。

 

ということで、まだよく分かっていないので、ユキ先生とBIKE ZONEのスタッフに相談しながら、おいおい慣れていきましょう。

 

まずは、有酸素運動をいっぱいやって、痩せることから始めましょう(笑)

といいつつも~。運動前にはしっかりと食べるルークナムでした。

 

この日は7時半スタートでした。すでに陽は昇り、雨季合間のものすごい暑い日となりまして。

 

しかもこの日、コース内の全自動販売機が使えなくて、とんでもない危険な状況というのは、スタートの時には知らなかったのです。当たり前です。

 

ルークナム、いつもホットコーヒーを持っていくんですけれども、ふと思ったのですがコーヒーって利尿作用があるんじゃなかったでしたっけ。水分補給じゃなくて、水分を出す方だった? …といまさら気付くバカ・ルークナムです。

 

出発です。

 

たくさんの方がいるので、自転車をみたり、姿勢をみたり、いろいろな観察をさせていただいております。

 

本当に暑かったし、しびれがしんどかったので、この日はかなり休憩をとってストレッチをしました。

 

 

 

 

 

二つもって行きましたが、一つだけ食べました。

 

この日は2周で終了。

 

 

カフェに飛び込んで。

 

きゃっきゃ写真を撮りました。

 

一気飲みでした。足りない…。

 

もう1杯。

 

水分補給が出来ましたところで、小さいランニング&サイクリングレーンの方へ行きました。

 

追加で10キロほど。

 

スイーツ時間しました~。

 

 

その後スクンビットに用事があったので、うろうろしていたら、すんごい雨に。

 

おしゃれカフェに寄りましたら。

 

あまりに高額で目玉が飛び出ました。

 

350バーツ。

 

この日は、自転車→サイトウフーズで買い出し→カフェ→整体、で帰りました。

プラチンブリからの日帰りバンコクでした。

 

☆ルークナムのひとり言☆

いつも最後まで読んで頂いております、ルークナムマニアの皆さま、本当に有難うございます。ルークナムは今日も元気です。

 

ルークナムのマラソン大会ブログ→『ルークナムのデブだけどタイで走ってます』の方で、自転車練習記録を書いていた時に、『飽きた』『つまらない』と言ってきた人(笑)、見てますか? ルークナムのこの自転車ブログ、それなりに読んでくださる方がいて、アクセス記録がルークナムのモチベーションになっております。

有難うございます💝

 

 

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ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。ルークナムのブログは、マニアな皆さまのご支援で成り立っているのです。

 

さて、10月19日に『マラソン大会エントリーサイトまとめ』情報をアップ致しました。

 ↓

 

 

”マラソン大会に参加したら、自分の写真を探したいですよね。”

 

大きいところをまとめておきます。

順序としては、

①自分の出た大会をチェック。

②顔の写真かゼッケン番号で検索(検索方法は、撮影会社によってい違うのでご確認下さい)。

③カートに入れて。

④支払い。

⑤写真をダウンロード。

という感じです。

 

日本に比べたらまだまだお安いタイのマラソン大会のお写真業界でございます。

自分の写真を一生懸命に撮ってくれたんだな~って思ったら、買ってあげてほしいと思います。

ルークナムなんか、こんなDB(デブ)&BBA(ばばあ)なのに、大量の写真を撮ってくれるので、『✨有難き幸せ✨』という気分になるので、少しでも写真家さんたちのお小遣いになれば、と思ってよっぽどひどい写真でない限りは、買ってあげております。

(基本、汗だくのひどい写真が多いです。とほほ。)

 

 

①Photo Thai Run ↓

 

②Sutter Run Photo ↓

 

③PIXME ↓

PIXMEのサイトがうまく貼り付けできないので、FBのページから飛んでください。

 ↓

https://pixme.photos/

 

④ACTION↓

https://action.in.th/home

 

 

とりあえず、大会会場で写真を撮りまくっているカメラマンさん達に『この写真はどこのサイトにアップするの?』と聞くのが一番早いです。みなさん、親切に教えてくれます。

 

 

 

 

 

 

 

あとは、FBで参加した大会をフォローしておきますと、写真のリンクを貼ってくれる親切な管理者さん、自分で売り込み写真を公開する写真家さんがいますので、自分の写真を探すのは難しくはありません。

まだまだプライベートがあまりなく、他人の写真を探すのもたやすいタイのマラソン大会のお写真業界ですので、絶対に証拠を残したくない、誰にも見られたくない、という方は、顔全体が隠れるマスクをして参加するか、別人のような厚塗りメイクをするか、前のランナーに隠れてカメラマンさんの前を通過するか、しか方法はございませぬ。

 

 

☆ルークナムのひとり言☆

タイのマラソン大会は、今でこそ、運営のいい大会が増えましたが、

未だに、①会社が逃げちゃったり ②給水所の水が不足しちゃったり ③無料食事が少なかったり ④スタート時間が正確ではなかったり ⑤ギリギリまでレースキットが届かなかったり(郵送の場合とか) 

とにかくいろいろなハプニングが起こることが、ゼロではありません。

 

完璧を求めるな~。

 

それを楽しんでこそ🎵

心に余裕🎵

なんなら笑い話のネタが増えてラッキー🎵

ただし、安全確認・交通状況把握・体調管理は、自己責任⚠

 

無理矢理参加させられたワケでもあるまいし、自分で選んだ大会です。ここは外国、タイです。…ということを心にとめておいて欲しいです。しかも、参加費もめちゃくちゃ安いですしね。

と、ふと思ったのは、タイのマラソン大会に関して、めちゃくちゃケチをつけているブログを読んで悲しい気持ちになったからです。ぐちぐち言わず、すべて自分の経験、思い出にしましょうね。ネタに出来てよかったじゃん(笑)

 

 

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ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。
いつも読んで頂いて有難うございます。ルークナムのブログは、マニアな皆さまのご支援で成り立っているのです。

 

新しい自転車での練習です。

本当は、ロード練習がしたかったのですが、一番練習しているHHBLへ行った方が比較しやすいと思ったのです。

 

 

ただのど素人初心者ルークナムですが、今まで乗ったことのあるのは、

①自転車レンタル アルミニウムロードバイク 720バーツ/4時間レンタル

②自転車レンタル カーボンロードバイク 920バーツ/4時間レンタル

③愛車1号 Giant Liv avail SL 26,591.4バーツ

③愛車2号 Ceepo Mamba R 一式 88,105.00バーツ (その他アイテム含んだ合計は 102,702バーツ)

となっております。

 

本当は乗りたくないのです。

部屋に飾っておきたいくらい、うちゅくしー❤

バカです。

 

HHBLの写真は、何度も同じような写真をアップしておりまして、全く思い入れの無い皆さまにとっては、『ルークナム、同じ写真使ってね?』と思うかもしれません。

しかし、過去の写真は色あせており、直近の写真は鮮やかになっておりますので、ルークナムにとっては全く別の写真となっております。ルークナムマニアの皆さまは、お付き合い頂けますと嬉しいのです。

 

6時の開門を待つ皆さまたち。

ルークナムは写真を撮ってから、ゆっくりスタートします。

 

入口渋滞なのです。

 

もうすぐ乾季です。煤しくて気持ちいいことでしょう。

 

この日は、ちょうどい曇り空でした。少し風が強かったです。

 

自転車活動は、ほとんど息が上がらず、風を受けて涼しいので水分を摂るのを忘れがちなのですけれども、水分補給は忘れずにね。ルークナムは、まだ自転車に乗ったまま飲むことが出来ません。練習しないといけないのです。

 

栄養補給もね。

 

ゆるゆるなので、写真をとったり、ストレッチをしたり。

 

自転車を眺めたり💝

 

とにかく、楽しいわけなのです。

 

飛行機もバンバン飛んでいるので、爽快感もあります。

 

この日は、前日の雨のせいで少し水たまりがありましたので、いつも以上に慎重に。

 

また休憩しているルークナム。

 

さて、3周目。行きます。

 

二人乗り自転車もあるんですね。

 

最後の水分補給をして。

 

最後の踏ん張りです。

 

ルークナム、今の目標は4周なのですけれども、まだ無理です~。

 

終了です。

 

最近、ベストタイムがなかなかでないルークナムですけれども、まずは慣れることが目標なので、焦らないことにします。

 

お腹がペコペコだったので。

 

がっつり鶏肉丼。

 

自転車を長めながら💝

 

時間があったのでスイーツも。

 

うっひょー✨

 

自転車を眺めます。

 

新しい自転車で70キロ漕ぎました。

感想は、①軽い②ギア変更がラク③ケツ(前)が痛い。

ということで、BIKE ZONEであんだけハイテクノロジーのセッティングをしてもらいましたが、ルークナムの身体には合っていなかった様子です。

HHBL内の自転車屋に行って、サドルを少しずらしてもらいました。→お金請求してもいいよ、って言ったのですが、無料でやってくれました

ルークナムの自転車活動は、みなさんからの優しくて、生暖かいサポートによって成り立っております。有難うございます。

 

自転車練習が終了した後は、

KALDIでコーヒーを買って、フジスーパーで食材を買って、整体で2時間半みっちり整えてもらってから、帰りました。

この週は、日曜日しかお休みではなかったので、大忙しでした~。

 

 

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