テンモーチーム（スイカチーム）に入れてもらう。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
プラチンブリを4:15に出発です。
気温は28℃。雨予報20％ですが、バンコクは如何に?
よかったです。晴れてました。
お友達を探しましたが探せず…。
写真の真ん中にいる方見えますか。
上半身を倒したまま漕げるやつ。この方めちゃくちゃ速いんです。
いよいよスタートです。
今回は、Ceepo君持参したので、入り口渋滞〜。
テンモーチーム発見です。
グループライドの時の撮影は慎重に…。
1周終わった後の最初の休憩所で、ひと休みです。
テンモーチームのみなさま。
テンモーチームは40～60代の高齢チームです。
安全を優先していて、声がけもしてくれます。
前の人を抜かす時には、後ろの人が『後ろ問題ないです～』って声をかけてくれる。前の人が手で合図をしてくれる。グループライドでも安心して混ざれるのです。
1周目の速さが25km/h。
2周目の速さが26～28km/h。
3周目の速さが25km/h。
心拍数の推移をみたら、ほぼゾーン3でした。いい健康運動です。
頑張る日もゆるい日もあっていいと思いました。
撮影会です。
この方が、明るくて優しい。
ルークナムのことを気にかけてくれます。
再スタートです。
今度、新しくチームウエアを作るそうです。
ルークナムも誘ってもらいました。
わーい。
ということで、みんなでゆるゆるライド。
前にも後ろにも人がいたので、写真は少ないです。
もうすぐゴール。
みんな3周行くのかしら…と思っていましたら。
みなさん、2周で終了。
ひとりだけ3周目に行く方がいたので『後ろについていきますね～』と言いましたら、『僕は遅いですが、大丈夫ですか？』と聞いてくれました。
この日はルークナムもゆるゆるしたかっただけなので、『全然オッケーです、』と伝え、一緒にライドしました。
ゆるゆる～。
GOGO～。
休憩なしで1周です。
『私、橋に行くね～』と伝え、お別れしました。
ほどほどに涼しくて、ゆるゆるライドだったので、疲労も残らず。
渡り鳥？
ゲートを抜けて。
おしまいです。
プラテインに新味が出ていたので、試してみました。
友達との待ち合わせまで少し時間があったので、待ち合わせのレストランの近くのマッサージ店にはいりました。
350バーツ+チップ100。
朝（午前中）活、終了です。
続く…。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
