日常です。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、おはようございます。
偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。
土曜日まで通常出勤をして、ヘロヘロのルークナムです。
でも、ちゃんとフィットネスへ行ったから偉いです。えへへ。
朝、血液検査がありましたので、プラチンブリにいなければなりませんでした。
なので、早起きをしてもプラチンブリ練習です。
だいぶ暖かくなりました。これからぐんぐん暑くなるのです。
『タイヤ交換したし、Ceepo君で行こう♥』と思ったら空気抜けてるんですがっ。Bike Zoneの兄ちゃんがちゃんとやってくれなかった?
はい。Giant君で出発です。
『なんで2台持っているのか…』→こういう時のためなのです。
いつもと同じコースですからね、気分が上がりません。
ずーっとこんなの5周です（笑）
日曜日の朝だっていうのに、休日出勤のワーカーさんが送迎車を待っていたり、トラックや車が多かったです。
景気のいい業界ってどこですか〜??
40キロ以上やりたい時には、寺の方面に行きます。
ヒャッハーな景色はありません。
この木なんの木?... と歌ってみたところで、速攻、通過です。
バンセーンとかならですね、撮影スポットがありすぎて、逆に練習にならないんですが、漕ぐのみ。体育会系です。
休日くらい楽しみたい…という希望も虚しく…。
PM2.5の影響か曇ってるのです。もやってます。
村の門に到着です。
寺に着いたら犬が出迎えです。
お参りして。
撮影して。
終了です。
ガーミンのチャレンジを達成したかったので頑張りました。
眠気と疲れとの戦い。アラームを3回くらい続けて、やっと起きました（笑）
47.3キロでした。
そして。
この日から、タイの健康保険を利用して、無料の診察です。1ケ月750バーツも払っているかいがあるってもんです。
すんごい待たされるかと思ったけどそんなこともなく。
受付の人やスタッフさんや通訳さんの手厚いサービスはありませんが、思ったよりも全然丁寧でした。
どんな認識（笑）?
採血が下手と言うこともなく、逆に上手いです。
採血だけかと思ったら、採尿もありまして。朝イチで運動しちゃったし病院に来る前にトイレに行っちゃったし、時間かかりました。
言っておいてよね〜。
そこからチャチェンサオの友達のところに寄りまして、日本からのお土産を渡します。
友達からもらったお菓子。
キーホルダー。
その後、バンコクに到着して、フジスーパーお買い物しました。
最近フジスーパー1の駐車場、混み過ぎじゃない〜?
と言うことで、友達とランチの約束があるのでお店に向かいます。
オンタイムスケジュールで気持ちのいい日です。
続く。
ルークナムの応援よろしくお願いします。
