自由が丘痩身専門エステサロン ルータス
村上るいです。
本日はお客様のビフォーアフターです。
段々と冷えこむようになってきましたね
体が冷えている人は、熱を上手く生み出すことができないので
基礎代謝が低下
水分を溜め込んだり、脂肪を燃やしにくい状態
→→→ 太りやすい体質に
血液やリンパの流れが悪くなり
老廃物の排出もしにくくなる
→→→ むくみやセルライトにつながります
ですので、この時期のダイエットは
いつもより十分に身体を温めて、早めの冬支度をすることがポイントです◎
▶︎飲み物は常温以上のものにする
▶︎下半身重視の温めスタイル
腹巻き、タイツ、ブーツ、靴下の重ね履き
▶︎湯船にしっかり浸かる
▶︎プチ筋トレをする
ダンベル使うとか、頑張って何かを用意しなくても大丈夫。
エレベーターではなく階段を利用するとかコレ立派な有酸素運動付き筋トレです
などなど、普段の生活に少し取り入れて、無理なく続けていただくのが◎ですが、生活習慣や意識を変えるってなかなか大変だったりもしますよね
横浜からお越しのS様もそんな中のおひとりでした。
お子様が小さく、どうしてもご家族中心の生活スタイルになりがち。尚且つお仕事もあり、月1回のご来店も難しいという時もあります。
少し期間が空いてしまっても
まずは通う!!ということを第一目標として
スケジュールを調整しながら、隙間時間にコツコツ通っていただいたことにより少しずつ変化が出てきました
最初は15分~20分でギブアップだった
遠赤外線ヒートマットも段々と長く入れるようになり
汗がしっかり出るようになりました。
すっきりとしたデトックス感と冷え性気味のお体が翌日までポカポカするそうです
4回目のお写真です
お腹から太ももにかけて、とても冷えて循環が悪くなっていた部分が、少しずつほぐれ、流れがよくなった効果から
下腹部のお肉がスッキリしはじめています
冷えを改善するための『温活』を行なっている女性は多いと思いますが、、、
体温には表面的な〝皮膚温〟と体の中心部の〝深部体温〟があります。
『温活』の基本は〝深部体温〟を上げることです
ただこの深部体温を上げるのが難しい・・・
お風呂とかでも皮膚温止まりだったりしますから。
ルータスでは遠赤外線ヒートマットとラジオ波により
〝深部体温〟を上げていくので
『温活』しながら太りにくい体質に改善することができます
さらにサーマルハイフで気になる部分にピンポイントで熱を加え、深い部分の脂肪細胞ごと破壊。
浅い部分にはキャビテーションでアタック。
ラジオ波で〝深部体温〟を上げながらしっかり流し、たるみもケア。
すべてを組み合わせて施術することにより、相乗効果が生まれ
より早く、着実に、リバウンドしにくい体作りができるので
S様のように不定期な来店頻度でも結果を出すことができるのです
『これからお酒を飲む機会も増えるから頑張って通わなきゃ』と仰っていたS様。
引き続きしっかりとサポートさせていただきますね
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