こんにちわ 

夫の不倫を乗り越え

笑顔の復活と

自分らしさを取り戻す

夫婦仲改善カウンセラー

岡田 真奈です



今日は

19時31分に

蟹座新月を迎えますよ かに座



今回は

蟹座新月について

お話ししますね





新月とは


「新しい始まり」の


タイミングです


なかでも

蟹座新月は


私たちの

心の奥にある感情や


本当の居場所に

光を当ててくれる

特別な時間です



蟹座新月は

「心の居場所」を

見直すタイミングにも

当てはまります


蟹座は

家庭・母性・感情・安心感を

象徴する星座です



だから

この新月の時期には


家族や

パートナーとの関係を

見つめなおしたくなったり


自分を

大切にすることの

意味に気づいたり


どこにいると

安心できるのか?を

問い直したり



そんな心の動きが

出てくるかもしれませんね



私は夫の不倫を

きっかけに


心の居場所が

どこにもないように

感じていました


私も

かつて


「安心感」を

失っていたんです えーん



どんなに

頑張っても


誰かに

認められても


心の奥は

ずっと不安で

いっぱいでした アセアセ



でも

そんな私を

救ってくれたのは


👉 自分の感情に寄り添い

👉 自分の気持ちを否定せずに受け入れる


そんな

“小さな自己対話”

でした



そして今思えば

あの時もまさに


「蟹座のエネルギー」が


私の心に

寄り添ってくれていたのかもしれません



では

蟹座新月の過ごし方に

ついてお伝えしますね ニコニコ



この時に

オススメなのは


静かな時間に心の声を聴く


家を整えて、心のスペースをつくる


自分に「安心」を与えることを意識する


信頼できる人との会話を大切にする



蟹座新月に

願いを込めて


私は毎月

新月の夜に


ノートに

新月のお願い事を

書き出しています



今夜は


心から安心できる居場所がほしい


自分の気持ちを大切にしたい


家族との絆を深めたい



そんな願いを

書いてみようと思います



ぜひみなさんも

新月のお願い事を

書いてみてくださいね 飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート





心が敏感な人ほど

感情に振り回されたり


過去の傷が

うずいたりしがちになる

かもしれません



でも大丈夫


自分を大切にすること


自分の感情を否定しないこと


が大切になります !!



今ここからでも


始められます



あなたの心の奥にある

「本当の安心感」を

思い出させてくれますよ



あなたの心に

優しい月の光が届きますように🌙



晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

 

このブログがきっかけで

あなたの笑顔を取り戻せることを

願っています。キラキラ

 

 

そして

そんなにあなたに寄り添い

夫の不倫で傷ついた心を癒し

あなたが心から笑える日まで

お手伝いができればなと

思っています。ニコニコニコニコニコニコ

 

 

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岡田 真奈

夏至を過ぎて

さらに

暑い日が

続きそうですね 太陽


熱中症に

なりやすい時期なので

気を付けて

お過ごしくださいね ニコニコ



こんにちわ 

夫の不倫を乗り越え

笑顔の復活と

自分らしさを取り戻す

夫婦仲改善カウンセラー

岡田 真奈です





夫の不倫を

知ったとき


私の心は

殺されました ショボーン



目の前に

広がったのは


信じてきたものが

音を立てて

壊れていく現実


泣きたくても泣けない

怒りも悔しさも

湧いてくるのに


それを

表に出すことが

怖かった


『私がしっかり家庭を守らなきゃ』


『良い妻でいれば

 きっと夫は目を覚まして戻ってくる』


そう自分に

言い聞かせていましたよね



心の奥では

裏切られた痛みに

泣き叫んでいるのに


それを

見て見ぬふりをして


『いい妻』


『いい母親』


の仮面を

被り続けていたんです



朝は

何ごともなかったように

子どもを学校に送り出し


職場では

いつも通りに笑顔で働き


家では

不倫夫に

明るく優しく接して


文句ひとつ言わずに

ひたすら耐えていた



『これが、愛される妻の姿』


『私が変われば、夫も変わる』


『私が我慢していれば

 この家族は守れる』



そう信じていました


いや・・・

信じたかったんだと思います



でも

本当は

もう壊れそうでしたよ 悲しい



枕を濡らしながら

泣いた夜もあった


誰にも話せず

一人で

心を押し殺してきた


『なんで?どうして?』


心の中では

何度も叫んでいましたよね



でも

その声を自分で

かき消していたんです



夫に

振り向いてほしくて


愛されていた頃の

自分を必死に思い出して


“正解”を

演じ続けたけど



その正解は

もうとっくに

自分を壊していた



自分の気持ちを

無視して


『こうすれば夫は戻ってくるはず』


と思い込んでいた私は


夫を取り戻そうとするあまり

自分を見失っていたんです



傷つけられているのに


『自分さえ変われば』


と思い込むことは

本当の意味で

自分を守ることにはならない



それどころか

私は自分自身を

さらに深く傷つけていたんです



それに気づいたとき

涙が止まりませんでした


一番ひどく扱っていたのは

夫でも他人でもなく

私自身だった


どうしたら

夫が戻ってくるのか

ばかり考えていた私に


『じゃあ、あなたはどうしたいの?』


という問いは

一度も

投げかけていなかったんです


それほどまでに

私は私を蔑ろにしていた



本当は泣きたかった


本当は叫びたかった


夫にじゃなく


“私自身の人生”


に問いかけたかった



でもね

そこから気づいたんです


夫を取り戻すために

自分を犠牲にする必要なんてない


あなたが

泣くことも

怒ることも

間違いじゃない


感じたままの気持ちに

蓋をしなくていい



誰かの期待に応える人生ではなく

自分の心の声に応える人生を

選んでいいんです


それが

あなたを

本当の意味で守るということ



そして

それこそが

あなたの人生を

再び動かし始める鍵になります





もし今


『どうしたらいいのかわからない』


と一人で悩んでいるのなら


私に

少しだけでも話してみませんか?



かつて

同じように苦しみ


同じように

自分を見失った

私だからこそ


あなたの気持ちに

寄り添えることが

あると思っています 飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート



そして


『良妻賢母』


が悪いわけではありません


でもね

どれだけ

“良い妻”を演じても


夫の不倫が

本気なときは


自分ひとりの

努力では変えられない

現実もあるんです



だからこそ

まずは


『あなた自身を整えること』


それが

あなたの心と

未来を守る第一歩になりますよ キラキラキラキラキラキラ



晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

 

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岡田 真奈

こんにちわ 

夫の不倫を乗り越え

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夫婦仲改善カウンセラー

岡田 真奈です



夫がスマホばかり触っていたり 


話しかけても生返事だったり


残業や外出が増えたように感じたり・・・



そんな

ちょっとした違和感を

覚えたことはありませんか?





私も

夫の様子に

どこか違和感を感じていました



特に

長期出張から帰ってきたとき


いつもと何かが違う


なんとなく変だな


という小さな引っかかり


その違和感が

少しずつ積もっていき


つい夫に

こう問いかけてしまったのです


『まさか、不倫してないよね?』


もちろん

証拠なんて

ありませんでしたよね



でも

我慢できずに

不安と疑念に

飲まれてしまい


感情に任せて

夫を問い詰めてしまいました


夫は

最初は

うまく言い逃れていました


でも数日後

たまたま見てしまった

スマホのロック画面には


夫と不倫女が

手を繋いでいる写真が・・・ガーン


『やっぱり、不倫してたんだ』


その瞬間

確信に変わりましたね



そして

私はもう一度


証拠も曖昧なまま

感情をぶつけるように

夫を問い詰めました ムキー


すると

夫は観念したのか

不倫を認めたんですよね


そして

不倫女とは別れるからと

話し合いは終わったんです



夫の

『もう別れた』

という言葉を信じじてしまい


私自身

不倫は終わっていると

勝手に

一件落着って

思い込んでいたんです 悲しい


でも

実際は

別れていなくて


ずっと

水面下で

関係は続いていたんですよね アセアセ


それからの夫は

私にも子どもたちにも

心を閉ざすようになり


目を合わせない

会話が減る

どんどん心の距離が離れていく


私は

一体

どうしたらいいかわからず


後悔と自己嫌悪で

心が押し潰されそうでした ショボーン



今だから

言えることがあります


あのとき私が

やるべきだったのは


『感情をぶつけること』


ではなく


『準備をすること』


だったのです



だけど

夫の不倫を疑って

怒りや不安に襲われると


冷静さを保つのは

正直難しいですよね アセアセ


でもね

感情のまま問い詰めれば


夫は逃げ道を探し

本音ではなく


『嘘』


でごまかします


そして

その結果


会話の機会や

真実にたどり着くチャンスも

遠ざかってしまうのです



本当に大切なのは


『夫の不倫の証拠』


ではなく



“これから自分がどうしたいのか”


“自分の本音と向き合うこと”です



だからこそ

冷静になること

心を整えること


感情ではなく

事実で向き合うことが

大切なんです



証拠を集めるのも

復讐のためではなく


これからの選択を

するための

『土台』



私の場合

不倫の証拠らしいものは


スマホのロック画面と

不倫女からの

電話の声だけでした



探偵に依頼したわけでもなく

確たる証拠はなかったけれど


電話越しに聞こえてきた

夫と不倫女の声が

『真実』になりました



けれど今

私は

かつての

地獄のような日々を

乗り越えて


夫と再構築し

以前よりも

深く繋がれたと

感じています



あのとき

私は誰にも相談できず

ひとりで

ずっと悩み苦しんでいました



でもね

自分自身と向き合い

少しずつ自分を

取り戻していけたんです


だからこそ伝えたい


今ツラい思いをしている

あなたには


どうか

ひとりで

抱え込まないでほしいのです



信頼できる人に

話すことで


視点が変わり

心が軽くなりますよ


特に

同じ経験をした人や

専門家の言葉は

あなたを守る力になります



もし今


夫の様子が怪しい

問い詰めたい気持ちでいっぱい

どうすればいいかわからない


そんな状況にあるのなら


まずは


『自分の心を整える』


ことを

一番に考えてみてくださいね





不倫は

心を突然

切り裂く出来事です


だからこそ

焦らなくて大丈夫


あなたには

自分の人生を

選びなおす力があります



私はかつて

『サレ妻』として

人生のどん底を経験しました


でも今では

あの出来事が


私が


『私らしく生きる』


ための

大きな転機だったと

思えるようになりました



今は

自分らしい幸せを

取り戻し


夫婦関係を

再構築した経験を

活かして


同じように

悩んでいる方を

全力でサポートしています



あなたが

どう生きたいか

どんな未来を選びたいか


一緒に

考えていけたら嬉しいです



とてつもなく

ツラい状況でも


あなたにも

必ず光は見えます



焦らず

自分自身の感情を

大切にしながら


まずは

あなた自身を

やさしく守ってあげてくださいね !!


あなたはひとりじゃないですよ



晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

 

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