こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です
あなたは今
心の中に
どんな感情を
抱えていますか？
夫の不倫を
知ってから
自分を責める気持ちや
許せない怒り
先の見えない不安に
押しつぶされそうに
なっていませんか？
そんな
あなたにとって
今夜は
特別な
タイミングですよ 
今日は
魚座
満月です
満月は
『完了』
『手放し』
のエネルギーが
最も高まる日です
さらに魚座は
『癒し』
『浄化』
『涙』
と深くつながる
星座になります
だからこそ
この魚座満月は
あなたの中に
溜め込んできた
苦しい感情を
そっと手放すのに
ぴったりの夜なのです
だから
大切なのは“がんばること”よりも、自分を癒すこと
に集中しましょう 
🌙 手放したいもの
私もかつて
経験しましたが
夫の不倫が
わかったとき
心の中には
いろんな苦しい感情が
渦巻きます
自分を責める気持ち
『私が至らなかったから』
と責め続ける心
夫や不倫相手への強い怒り
『許せない！』
という感情に
縛られてしまう心
未来への不安
『これからどうなるんだろう』
先が見えず
怖くなる気持ち
孤独感
『私だけがこんな思いをしている』
そんな寂しさ
嫉妬や比較心
『不倫相手に負けた気がする』
『女としての価値を失ったのでは』
と感じてしまう心
自己否定
『私なんて・・・』
と存在そのものを
小さくしてしまう思い
でもね
これらは本来
あなたが
持ち続けなくても
いい感情なんです
魚座満月は
涙とともに
その重たい思いを
やさしく
流し去ってくれます
🌙 手放しワークのオススメ
ちょっとした習慣で
心がスッと軽くなります
1. 紙とペンを用意する
2. 今の自分に当てはまる感情を書き出す
3. 書きながら『私はもうこれを手放します』
と心で唱える
4. 書き終えたら紙を破る
月に向かって深呼吸する
大切なのは
『自分の心を解放してあげよう』
と思うこと
小さなことでも
大丈夫
🌙 最後に
魚座満月は
『涙の浄化』を
もたらしてくれる
満月です
泣きたくなったら
涙を流していい
怒りや不安を手放し
ただ夜空を
見上げて
深呼吸するだけでもいい
たとえ
天気が悪く
満月が見えなくても
その力は
ちゃんとあなたを
包んでくれています
どうか今夜は
『夫や不倫相手に奪われた心』
ではなく
『自分のための癒しの時間』
を過ごしてくださいね
満月の光は
きっとあなたの心を
優しく包み込み
『大丈夫、もう前に進んでいいよ』
と伝えてくれるはずです
魚座満月の夜を
きっかけに
あなたの心が
少しずつでも
軽くなりますように
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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