こんにちわ 

夫の不倫を乗り越え

笑顔の復活と

自分らしさを取り戻す

夫婦仲改善カウンセラー

岡田 真奈です



不倫が発覚した

あの日から

あなたの心は

ズタズタに傷つきましたよね 悲しい



何をしていても 

夫と不倫相手のことばかりが

頭をよぎり何も手につかない



食事も喉を通らず

夜も眠れず朝を迎える



そして

気づけば涙がこぼれる日々



『どうしてこんなことになったの?』


『私の何がいけなかったの?』


『もう何を信じたらいいの?』

 


そんなふうに

自分を責め続けていませんか?



夫の不倫は

経験した人にしかわからない 

深い心の傷を残します



怒り


悲しみ


不安


絶望・・・



どんなに


『忘れよう』


としても

心が押しつぶされそうになりますよね



でもね

考えてみてください



このまま


一生この苦しみに


縛られ続けますか?



それとも


「あなたの人生」を


取り戻しますか?



大丈夫

あなたは

また笑えるようになります



私は 夫の不倫という

どん底から這い上がった

経験があります



同じ苦しみを知る

カウンセラーとして


新たな夫婦仲の改善へと導き

本当の笑顔を取り戻すための

お手伝いをしています 飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート



そして

私のカウンセリングは 

ただ話を聞くだけでは終わりません



『どうすれば本当に心がラクになるのか?』


『夫との関係をどうするべきか?』


『不倫相手に振り回されず

 自分を大切にするには?』



そのために

実践できる具体的な方法を

お伝えしています


また

看護師としての経験をもとに

心と体を整える

サポートもしています





 

 こんなことで、悩んでませんか? 

 

・不倫をしてる夫とどうすればいいかわからない

 

・夫の言動や態度に一喜一憂してしまう

 

・夫がばれても不倫や浮気を続けている

 

・夫を責め続けている

 

・不倫女のことばかりを考えてしまう

 

・毎日自分自身を責めている

 

・誰にも相談できずにいる

 

・夫の不倫でイライラして、子供に当たってしまう

 

自分の気持ちがわからない

 

・眠れない、食べれないなど体調が優れない

 


 もし 

一つでも当てはまるなら

まずは

お話ししてみませんか?



 

 私のカウンセリングで得られること



・夫とのコミュニケーションの仕方が

 わかるようになる

 

・夫の行動が気にならなくなる

 

・不倫相手のことが気にならなくなる

 

・自分がどうしたいのか心の整理できる

 

・自分自身を責めることがなくなる

 

・夫の不倫で傷ついた心と体が回復していく

 

・子供との接し方が変わる

 

・誰かに話を聞いてもらうことで心がスッキリする

 

 

 カウンセリングのご感想

 

 今日はありがとうございました♪ 

 旦那さんに対して諦めて居たことに対し、違う方法でも、コミュニケーションを取れる、とアドバイスして頂き、あ、確かに!と発見がありました。
真奈さんは、ゆったりと話を聞いてくれるので、次から次へと話してしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
カウンセリングが終わったら、ちょっと元気になれました!
ありがとうございます😊


Yさん 40代 主婦



夫の不倫で

傷ついた心を癒し


『自分らしい人生』を


取り戻しませんか?



夫の不倫は

想像を絶する苦しさであり



その苦しみは

同じような経験をした人にしか

わからないものですよね



その苦しさから

抜け出していくためには

あなた自身を大切にすることです キラキラ



あなたはこれまで

夫のため家族のため

誰かのために

頑張ってきたのではないでしょうか


今の現状を

変えられるのは

あなただけだけなんです !!



今こそ


「あなた自身」を


大切にする番です



『私なんかが相談してもいいのかな・・・?』



そんなふうに思ったあなたこそ

ぜひ一度

お話ししてみてください



あなたは

もっと幸せになれる人です



その第一歩を

踏み出せるのは 

あなた自身しかいませんよ



勇気を出して

一歩を踏み出してみませんか?



夫の不倫で

傷ついたこころを癒し

あなたが心から

笑える日まで全力で

サポートしたいと思います


まずは

あなたのツライお気持ちを

お聞かせくださいね


カウンセリングの内容は

守秘義務をお守りいたします



安心してご相談くださいね



 

 

 カウンセリングメニュー 

 

乙女のトキメキ 電話カウンセリング 

 

  90分  9000円(税込み)

 

    公式LINEの無料電話を使用いたします。

 

 

乙女のトキメキ オンラインカウンセリング 

 

  90分  9000円(税込み)

  

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  事前にインストールをお願いいたします。

 

 

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  4往復 9000円(税込み)

    

  chatworkという無料アプリを使用いたします。

 

  1週間に1回のペース 48時間以内に返信いたします

  

 

 

丸レッドキャンセルについて

 

・ご入金後のキャンセルはお受けしておりません。

 

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 できる限り対応させていただきます。

 

・恐れ入りますが、振込手数料は

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 お申し込みはこちらよりお願いいたします。

 

 

 

 晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

 

 

このブログがきっかけで

あなたの笑顔を取り戻せることを

願っています。キラキラ

 

 

そして

そんなにあなたに寄り添い

夫の不倫で傷ついた心を癒し

あなたが心から笑える日まで

お手伝いができればなと

思っています。ニコニコニコニコニコニコ

 

 

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

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夫の不倫を乗り越え笑顔の復活と                  自分らしさを取り戻すカウンセラー
岡田真奈

こんにちわ 

夫の不倫を乗り越え

笑顔の復活と

自分らしさを取り戻す   

夫婦仲改善カウンセラー

岡田 真奈です。





『まさか、うちの夫が・・・』


ある日突然

信じていた夫の

裏切りを知ったとき


心は音を立てて

崩れていきますよね



涙が止まらない

何も手につかない


『これからどうすればいいの?』と


頭の中は真っ白になって

絶望感たっぷりになりますよね



でも

そんなときこそ

自分を守るために

最初にやってほしいことが

あるのです ニコニコ



私自身が夫の不倫で

どん底を経験した

“元サレ妻”として

今苦しんでいるあなたに

心を込めてお伝えしますね !



1.感情を抑えずに吐き出すこと



浮気を知った直後の心は

嵐のように

混乱していますね アセアセ


怒りや悲しみ


恐怖に不安


そして虚無感・・・


そのすべてが

あなたにとって

自然な反応なのです



だからこそ

『泣いちゃダメ』

『怒っちゃダメ』と

我慢しないでくださいね



まずは

感情を


“安全に吐き出すこと”


が最優先ですよ ニコニコ


では

どのようなやしたらいいか

具体的な方法を

お伝えしますね



まずは

誰にも見られないノートや

メモに

思いのまま書き出すこと


怒りを思いっきり書いて

ビリビリと破り捨てるか

燃やしたりする


私は

シュレッダーにかけると

怒りが沈静化して

スッキリしていましたよ



そして

信頼できる友人や

カウンセラーに話す


誰かに話を聞いてもらうだけでも

心がスッキリしますよね



泣きたいだけ泣く


泣けるドラマや映画をみると

泣けてきますよね



自分自身の抱えている

感情を表に出すことは

弱さではありませんよ



“心の毒素を抜く”

とても大切な行為なんです



2.情報を集めて

『今の状況を把握する』



感情を

吐き出したあとは


少しだけ

『冷静になる準備』を

始めていきましょう


といっても

すぐに決断を下す

必要はありません


大切なのは

今の自分が

置かれている状況を


『把握すること』


なのです


まずは

ここを整理してみてくださいね



浮気の事実は

どこまで明らかになっている?


相手は誰?

期間は?


子どもや家計

生活の影響は?


これから

どうしたいと思っている?

(決められなくてもOK)



頭の中が

ぐちゃぐちゃのままでは

正しい判断はできませんよね


感情のまま動いてしまうと

あとで

後悔することもあるのです



だから

情報を整理しておくことで

後から気持ちが

落ち着いてきたときに


冷静に判断しやすく

動きやすくなるのです



3.心と体を守る

『セルフケアを優先する』



夫婦や不倫問題は

『心のケガ』

だけでなく


『体の不調』も

引き起こすのです


眠れない

食べられない

動悸がする

涙が止まらない・・・


夫の不倫による

ストレスは

自律神経を乱し

心と体が

不調になりやすいんですよね


それでも

あなたは

必死に耐えずに

頑張っていますよね


だからこそ

自分の体をいたわることが

最も優先すべきこと !!



未来の選択も

心と体が

元気でなければできませんよ



ぜひとも

今日からできるセルフケアを

試してみてくださいね 照れ



・寝る前のスマホをやめて深く眠れる環境をつくる


・少しでも口にできる栄養のあるものを食べる

(おかゆ・スープなど)


・アロマや湯船でリラックス

 とにかく“休む”ことを大切に


・深呼吸をする



『今は何もできない』

そう感じるときこそ

何よりも

大事にしてほしいのは

“自分自身”なのです





最後に

お伝えしたいのは

今は何も決めなくていい


不倫という出来事に

直面すると

つい


『離婚すべき?』


『再構築すべき?』と


答えを急ぎたくなりますよね



でも

今すぐ決めなくていいんです



あなたが

傷ついた心を

少しずつ癒し


状況を

見つめ直せるように

なったときこそ

自然と答えが見えてきます



今はとにかく

『自分を守ること』

だけを最優先に 




少しでも

あなたの心に

寄り添えたら嬉しいです




晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

 

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あなたの笑顔を取り戻せることを

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そして

そんなにあなたに寄り添い

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あなたが心から笑える日まで

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最後までお読みいただき

ありがとうございました。

 

 

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岡田 真奈

夫を信じて

夫婦として共に

歩んできた日々を送り

 

 

ある日突然

信じていた夫に

裏切られたとき

 

 

まるで自分が

壊れてしまったような

 

 

現実をどこか遠くから

見ているような

そんな気持ちに

なったことはありませんか?

 

 

そんな痛みの中でも

必死に耐え

毎日を踏ん張っているあなたへ

 

 

今日は

9時22分頃に

天秤座の満月を迎えます

 

 

あなたの心に

そっと寄り添い

癒しと気づきを

もたらしてくれる

エネルギーを届けてくれますよ

 

 

こんにちわ 

夫の不倫を乗り越え

笑顔の復活と

自分らしさを取り戻す

夫婦仲改善カウンセラー

岡田 真奈です。

 

 

 

 

天秤座は

 

『人とのつながり』

 

『心のバランス』

 

『パートナーシップ』

 

を司る星座です

 

 

壊れてしまった関係の中で

大きく傾いてしまった心の秤を

そっと整え直してくれるタイミングが

この満月なのです

 

 

感情に飲み込まれていた日々から

少しだけ距離を置き

冷静な視点で

 

 

“これからの私”を

 

 

見つめるチャンスが

今夜なのですよ

 

 

そして

 

“私の幸せのために”

 

人間関係を整える時なのです

 

 

夫の不倫という裏切りの中で

あなたは

たくさんのことを

我慢してきましたよね

 

 

そして

ツラくても

現状をどうにかしたいと

耐えてきたはずです

 

 

でももう

 

『人のため』

 

だけに

生きるのはやめませんか?

 

 

『私の幸せために生きる』

 

 

ことは

決してわがままではありませんよ

 

 

それは

あなた自身の心を軽くし

自分自身を癒す

 

“勇気ある一歩”

 

なのです

 

 

天秤座には

 

『美しさ』 『洗練』 『優雅さ』

 

も象徴しています

 

 

この満月は

 

『自分に手をかけてあげること』

 

の大切さを教えてくれます

 

 

そして満月には

 

『終わり』と『始まり』

 

ひとつのサイクルの

 

“完成”を

 

意味するタイミングです

 

 

そんな

満月のときこそ

新しい自分になるために

いらないものは

手放していきましょうね

 

 

例えば

 

アロマやお香など

お気に入りの香りで深呼吸してみる

 

ゆっくりスキンケアしながら

「私を大切にする時間」を過ごす

 

『ごめんね』ではなく

『ありがとう』を口にしてみる

 

温かいお風呂にゆっくり浸かって

ゆったりと心と体を癒す

 

好きな香りや音楽を聴き

心地よい空間を作ってみてみる

 

今感じていることを

ノートに自由に書き出してみてみる

 

満月の静かに夜空を見上げてみる

 

などなど

自分自身が

心地よいことをするといいですよ

 

 

私も夫が

不倫しているときは

ひたすら

自分癒しをしたり

ノートに自分の感情を書いたり

断捨離をしたり

トイレ掃除や

玄関掃除をしたりしてました

 

 

そうすると

居心地の良い環境に整い

とても

スッキリしましたよね

 

 

心も同じで

いらない感情を捨てていかないと

新たなことは入ってこないのです

 

 

なので

そんな小さな行動ひとつひとつが

心のエネルギーを整え

自信と癒しを取り戻す力になります

 

 

 

 

きっとあなたは

これまで自分自身を

犠牲にして人のために

一生懸命頑張ってきましたよね

 

 

これからは

“私のために生きる”

ことを選んでもいいのです

 

 

今夜の天秤座の満月が

そんなあなたの未来を

やさしく照らして

『これからの私』

背中をそっと

押してくれるはずです

 

 

1%の可能性を

コツコツ積み上げていけば

何倍になって

あなたに返ってくるように

なっていきますよ キラキラキラキラキラキラ

 

 

晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ晴れ

 

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あなたの笑顔を取り戻せることを

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

 

 

 

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