いや、何もしちゃダメなんだろうけど
そういえば、うつになってからかな…スマホのフリック入力？がうまくできなくなりました。
私だけ！？
なんかズレちゃうことが多くて、地味にストレスです。
さて、どうしても出てきてしまうのが、罪悪感。
そして、自分がどんなに駄目な人間か、という気持ち。
仕事を休むことが身体的な休息にはなってるけど、精神的な休息のにはなってないという…
もしかしたら私、「あなたはいりません」と言われるのが怖いのかもしれません。
自己肯定感が低くて（先生が問題にするくらい）、塾くらいでしか必要とされてないって感じてるから。
そして、私が夜中に書いてたのが、いわゆるエンディングノートです。
ここまでのうつになって、初めて「突発的に自分が死んだら？」と考えるようになりました。
まだ書き終わってないけど、
・連絡を取り、お礼を言ってほしい人たち
・生徒たちへのメッセージとお詫び
・葬儀について
流してほしい曲、使ってほしい花、御朱印帳の扱
い、樹木葬がいいこと
・大量にある文庫本について
・化粧品の処分について
・買いためた姪っ子へのおもちゃや本
昨日は、こんなことを書いてました。
最難関は両親へのメッセージです。