ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 蓮実慈子ブログ
蓮実慈子（はすみよしこ）
東京と長野の二地域に居住を構え、長野の豊かな自然の中で生活を営みながら、東京で活動しています。
ZEN呼吸法では、毎月のアドバンス講座を担当し、呼吸の奥深さをお伝えしています。
今日の話題は
１日２万回
何の回数か想像してみましょう
これは、人が１日にする呼吸の回数になります
眠っていても、意識してあげなくても、時として悪しき環境の中にいても、肺は荒むことなく、休むことなく呼吸運動をしているのです
こういう風に考えると、自分の肺が愛おしくなり感謝の念が湧いてきませんか
生まれてからこのかた一度も途切れることなくしている呼吸
呼吸とともに時間がつながり、時間のつながりが人生となってゆく
呼吸は人生と共にあるのです
ZEN呼吸法では、江戸時代に長寿を全うした白隠禅師が唱えた、呼吸の調え方、呼吸によってもたらされた健やかなる効果（実体験等）を惜しみなくお伝えしています
言い換えれば
人生の調え方、人生に与える健やかなる効果（実体験等）をお伝えしているようにも思います
その結果、真摯にZEN呼吸法の実践を重ねてゆく人は、見違えるほどに変容してゆきます
例えば、医師から一生治らないと告げられた40年来の持病であった喘息を克服した私
例えば、精神安定剤に頼らざるを得ない生活から一遍、薬に依存しない健やかな心身を手に入れたＴさん
例えば、重度のPMS（生理前症候群）に悩まされていたのに、痛みもなく経血コントロールまでできるようになったWさん
例えば、癌治療を薬に頼らずに自然治癒力を引き出すことで克服に向かうＨさん
例えば、体温が低く、いつも手足が冷たいのを、巡りをよくして改善に努めるＹさん
例えば、不妊治療がきつくて耐えられない頃に出会い、身体に何をすべきか気づけたKさん
例えば...
変容体験のご報告をたくさんお受けします
なにもエビデンスはないのですが、感覚的にラッキー体質になっている気もします
呼吸から人生を変える
そんなことあるのです🌲
ZEN呼吸法 呼吸アドバイザー 蓮実慈子
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