「肺活」とは❗️
一回の呼吸で十分な酸素を取り込み！
質の高い呼吸をするためのトレーニングです。
生活の中で無意識にしている呼吸！
この呼吸筋の柔軟性を促す方法が
「肺活トレーニング」という事です。
コロナで、呼吸「肺」の大切な役割りを知り
は肺心臓や血管の健康と深く関わっていることが分かりました。
また、肺が衰えると免疫システムに不具合が生じます。
肺の免疫システムを正常に維持する肺活トレーニング！
お伝えしています。
肺活は、呼吸に関係する機能を向上させるだけにとどまらず自律神経機能も向上させ、生体のソフトウエア、ハードウエア全体の機能を向上させる
次世代の健康法・トレーニング法です。
柴田トレーナーの記事です。
スノーボード アルペン競技の 兼松直生選手が
海外遠征を終えて 帰国しました 今日は活動報告とケアに来てくれました。
このシーズンの結果は
国内プロ戦5戦中5戦入賞
北海道2位
長野県(菅平)2位
長野県(黒姫)3位
北海道5位
長野県(牧の入)5位
国際大会
韓国 アジアンカップ2位、6位
カナダ FIS優勝、2位
NAC5位
オーストリアFIS 3位
この結果により次シーズンは
日本代表としてワールドカップに参戦が決まりました。
去年シーズン前より肺活を導入して 先ず全く怪我無くシーズンを終了した事に本当に驚かれていました。シーズンを通して怪我無くというのはアスリートにとって貴重な事です。肺活指導では怪我をしないトレーニングをしっかり指導させて頂いてます。
特にバランスが良くなり、しっかり板に乗る事が出来たのが肺活を導入前との大きな違いという事でした又 遠征中は試合後にsuityを吸入して疲労を余り感じる事無く連戦出来たと感謝して頂きました。
海外遠征中suity（水素）はずっと途切れないよう送らせて頂きました
次シーズンのワールドカップに期待大です。
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