肺活トレーニング!! プロゴルファー菅沼恭子選手

「肺活」とは❗️
一回の呼吸で十分な酸素を取り込み！
質の高い呼吸をするためのトレーニングです。
生活の中で無意識にしている呼吸！
この呼吸筋の柔軟性を促す方法が
「肺活トレーニング」という事です。

コロナで、呼吸「肺」の大切な役割りを知り
肺は心臓や血管の健康と深く関わっていることが分かりました。

また、肺が衰えると免疫システムに不具合が生じます。

肺の免疫システムを正常に維持する肺活トレーニング！

お伝えしています。

こちらの記事は

柴田トレーナーです。

菅沼恭子プロが先日のsuityカップに参加し、

肺活セミナーで感銘を受けたため、

肺活トレーニング!!より深く学びたいと、ご相談がありました。

菅沼プロの動作分析を行い、重心が外側に逃げる原因と改善方法を指導しました。

また、菅沼プロは普段からトレーニングをしっかり行っており

ウエイトトレーニングをしていたため、代わりのトレーニングを指導しました。

アスリート用のハードなトレーニングでしたが、最後までしっかり行っていました。

今後はこの肺活トレーニングで飛距離を伸ばすことを目指しています。

飛距離を伸ばすことができるよう、しっかりと指導していきます。

柴田トレーナー!!爽やかなレポートありがとうございます。

肺活トリートメントを受ける人も

肺活トリートメントを施す人にも

心地よさをもたらします。

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