ここをほぐしてお顔スッキリ

側頭筋をほぐして

フェイスラインをすっきりさせましょ♬

耳のすぐ上あたりを指の腹を使って

くるくると頭皮を動かすようにほぐします

10回ほどくるくるしたら

→少し上に移動

10回ほどくるくるしたら

→少し上に移動

10回ほどくるくるしたら

髪の毛を軽く掴んで頭皮を

動かすのを意識して大きくぐるぐる

これを数回、繰り返してみてくださいね！

凝ってる人ほど

気持ちいいですよ✨