朝食にも☆オリーブとチーズのトースト
毎日元気をもらうのに野菜はたくさん摂ってます☆
あとは黒いものを１日に１回は食べたいと思ってます。。。
黒ごま、レーズン、ひじき、黒豆、海藻など…
免疫力をつけるのにはもってこいのようです
今日はパンに黒オリーブをのせて食べました～
材料 １枚分
玄米パン … お好きなパンを１枚
黒オリーブ ２個
ゴルゴンゾーラ入りチーズ 適量 … ベビーチーズを切りました。
ＥＸＶオリーブオイル 適量
荒挽き黒こしょう 少々
作り方
パンに輪切りにした黒オリーブとカットしたチーズをのせてトースターで焼く。
皿にのせてオリーブオイルと荒挽き黒こしょうを散らす。
シンプルですが、黒オリーブの塩気とチーズの濃厚さ、オリーブオイルの風味のよさなどでとても美味しくいただけます
朝食はパン派で、パンが好きなんですが、もちろんトーストに野菜たっぷりの卵とじもつけていただきます。
今日も元気に働けました☆
いろいろな食材を使った食事は体の調子を整えてくれて相互作用でパワーＵＰできるようなきがします！
明日もがんばろーって思います。。。
参加しています。よろしくお願いします
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