おはにゅんみなのしゅー☆
Twitterでまひるの飲んでる豆乳のお話をしたら質問が多かったので、お答えしようと思います(∩･ω･∩)うに
これがよく飲むやつです(´▽`*)
ミックスフルーツとマンゴーがすごく好きなの。
マンゴーが豆乳の味が全くしなくて＊
まひるも豆乳が苦手なので、豆乳のままでは飲めないんだけれど…これなら飲めるのです(♥'ω’♥ฺ)
そして毎食のお供に紅酢(ノ)・ω・(ヾ)☆
紅酢はざくろ味が1番すき！💕
牛乳割りが好きなんだよね('▽'*)♪
1:4で紅酢:牛乳がオヌヌメです！
甘酸っぱくて、ご飯のあとに毎日飲んでますo(>ω<*)o
500mlの798円が最安値(`･ω･´)←調べたw
週3回3時間運動(ダンス)して、
お水を2リットル毎日飲んでるとまひるみたいになります(○・u・○)w
「最近痩せた？」って聞かれる事が多いから、結構嬉しい(∩＾ω＾)⊃━☆゜.*・。るんるん
小腹が空いたら基本枝豆食べるの！
食物繊維たっぷりで良いのです☆
三食はちゃんと食べる事を心掛けてて、量を減らしたり、深夜にたべないようにしてます。
あとバランスね！
甘いものは絶対食べないと心に誓っているです…ごごごご！
あとは22時～2時の間は寝ることを心がけてます(`･ω･´)
なるべく早く寝て成長ホルモンを促進させるのです！(-ω☆)ｷﾗﾘ
柔軟して腹筋を100回位やってから寝てますにょ♪＊.°
まひるもまだまだ頑張るので、みんなで頑張りませうヽ(*＾ω＾*)ﾉ
ダイエットのし過ぎはよく無いので、運動で痩せるように、食事は大切に三食とろうねっ。
一駅前で降りて歩幅を5cmだけ大きくして歩いてみたり、その少しの努力で変わるのです。
身近な目標を立てたり、目標の芸能人の写真を待ち受けにしたりする事で、無意識の中の自我に呼び掛ける事が出来ます(´人･ω･｡)
これ心理学の豆知識ねっ♪＊.°
参考程度にみてくだされっ☆
まひるはラッコでもカワウソでもないお…！！！！！
朝から紅酢(ホンチョ)飲んだまひるからの投稿
