皆さん、ご自身の姿勢に自信がありますか？(-ω-)
スマートフォンを前屈みで長時間操作したり、足を組んだり..前かがみで
デスクワーク寝る時の姿勢、荷物を持つとき等。
本来の理想的な骨格を維持できずにいると
背骨や骨盤が歪み、痛みを感じる外相的な悪影響が出てきます。
さらには、内臓にまで影響が出てしまい正常な機能までが低下し
心理的な悪影響も与えてしまうことも(+_+)
健康と美容のために、毎日少しづつ意識して姿勢改善していきませんか？
１、視線を前に向ける
２、肩の力を抜く
３、軽くあごを引く
４、肩甲骨を閉じる
５、腹筋、お尻を締める
この５つのことを、意識し実践していきましょう(^^)v
【正しい姿勢が維持できるようになると嬉しい事が】
★各臓器が正しい位置に戻り、機能が正常に働くようになる
★代謝が上り痩せやすくなる
★整腸作用も高まり、免疫力もアップする
★デトックス効果も高まり、身体がキレイになっていく
★体温も上がり、気力も充実して元気になる
★年齢より若くみられるようになる
日頃の姿勢でこんなに体が変わってくるって思うと日頃から気を付けましょう
整体＆リンパドレナージュは整体では細かいとこまでできないのでリンパドレナージュ
でしっかり流してあげるとスッキリして疲労回復に効果的です
【立川サロン】042-526-6353 