夏が終わりますね。
急に涼しくなり、夏の疲れが出てくる時期かと思います。
体がうまく季節の変化に適応できるように、
体の内側からバランスを保つためにも調整しましょう。
秋は実りの季節。
マタニティヨガ（上の子連れOK）
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水曜日
１０：００〜１１：００（４５〜６０分）定員６組
ママヨガ（生後７ヶ月〜未就学のお子様とママ）
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木曜日
１０：００〜１１：１０（７０分）定員６名
ナルーヨガ（大人のみ）
※22日はお休み
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土曜日８：００〜９：００（６０分）定員６組
朝ヨガ（大人のみ）
※24日はお休み
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★毎週水曜日のママヨガレッスン後は、
ランチ開放してますので教室でお弁当を食べていただけます。
施術も可〜です。
１４日（水）膣のお話会については
こちらをご覧下さい↓↓↓
早くも定員になってしまいましたので、
機会がありましたらまた開催したいと思います！
２５日（日）パークヨガ
場所未定ですが、ご予約受け付けてます。
決まり次第お知らせします。
掛川〜袋井のどこかになります。
１６日（金）、 ３０日（金）
サロンday
10:00〜15:00までの間、予約可能です。
お子さま連れ可。
《プライベートレッスン》
その他、教室の空き時間に、プライベートレッスンも受け付けています。マンツーマン、または少人数（ご家族・お友達同士など）で
それぞれに適した内容やご希望のレッスンを提供いたします。
筋力アップなどのトレーニングや、不調を取り除くヨガメニューのほか、
リラクゼーション、ボディケアやリフレクソロジーなどの施術でも可。
ご予約時にご相談ください。
〈料金〉
１名様６0分 → ３,５００円
１人追加ごとに➕１,０００円
出張でも大丈夫です。
（交通費が別途かかります）
詳しい教室でのレッスン内容と料金システムはこちらをごらんください。
こちらもお読みください→キャンセルポリシー
《オンラインレッスン日程》
毎週木曜日 １０：００〜１１：１０ ナルーヨガ（スタジオ中継）
土曜日 ８：００〜９：００ 朝ヨガ（スタジオ中継）
※スタジオ中継レッスンは、講師が映らない時もございますことをご了承ください。
オンラインについて詳細や料金についてはこちら
ご予約お待ちしております。
※新型コロナワクチンを接種した方は、最低2週間は空けていただきますよう、お願いいたします。
【 ご 予 約 方 法 】
（スタジオレッスン、オンラインレッスン、サロン共に）
はじめての方は、
●お名前
●ご連絡先
●ご希望のレッスン日
を明記の上、LINE またはメール（shimarin.co.uk@gmail.com）までご連絡ください。
LINEの方も、必ずご氏名とお電話番号をお書き添え下さい。
こちらからの住所等の詳細メッセージの受信をもって予約完了となります。
予約完了後にキャンセルする場合は、必ず別日に予約変更をお願いいたします。
２回目以降は、LINEかレッスン日に口頭でお気軽にご予約ください。
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