インフルエンザなど流行ってますね！
どうぞお気をつけくださいね。
お寺、スタジオ共、あたたかくしてお待ちしております。
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法泉寺（本堂）でのクラス（掛川市上西郷5076）
詳しいご案内はコチラ
《毎週木曜日》
10:00～11:10（70分）
LUNA NALU YOGA（基本のハタヨガクラス）
THE L＠Bダンススタジオでのクラス
掛川市城下4-5 1階
（JR掛川駅北口から徒歩5分）
【毎週火曜日】
9:15～10:25（70分）
ママ＆キッズヨガ（定員8名）
はいはい（7ヵ月頃）からのお子様連れ可のクラス
お子さんとダイナミックなポーズにも挑戦していきます。
10:50～11:50（60分）
パワーヨガ（月３回★28日はお休み）
太陽礼拝〜立位ポーズ中心、運動量多めのクラス。
【毎週水曜日】
9:15～10:15（60分）
産後リカバリーヨガ（定員8名）
2ヶ月から6ヶ月頃までの赤ちゃん連れのクラス。
産後の骨盤締めエクササイズとリラクゼーションが中心。
赤ちゃんを隣で寝かせて行います。
10:40～11:50（70分）
マタニティヨガ（定員8名）
妊娠１６週以降、安定期に入られた妊婦さんのクラス。
出産時に必要な体力づくりや呼吸のコントロール、
腰痛や肩こりなどの緩和や予防、リラクゼーションが中心。
《不定期土曜日》11日、２５日
9:00～10:10（70min）
モーニングヨガ
5日（日）11:25〜
フィットネスクラブ k-fit
パワーヨガクラスもあります！
体験レッスンのご予約は
お電話 : 090-2495-9961
メール：shimarin.co.uk@gmail.com
までおねがいいたします。
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