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ママに優しい母乳ケア・育児相談行います♡
助産師 朋子先生です
そういえばよもぎ蒸しはどうやってやるの
という流れを載せてなかったですね
ちょっとイメージがついたらと思います
こちらが助産院の黄土よもぎ蒸し
座器、壺は韓国の一部の地域でしか取れないという黄土を使っていて、この土が遠赤外線効果が高く、浄化・解毒作用に大変優れています
座器の下から電熱コンロで蒸します。
そしてこのようにマントを頭からかぶり、下から蒸します。
こちらが完成図です。マントの中は何にも来てません
生理中や妊娠中は、椅子に座って足を座器に乗せて、足裏から蒸します。
足裏にもたくさんのツボが集中しているので、十分なデトックス効果があります
むしろ、足裏の方が下からよりもデトックス反応がいい方もいらっしゃいます
むしろ、足裏の方が下からよりもデトックス反応がいい方もいらっしゃいますかいた汗はサラサラしているので、タオルの拭き取りで十分です
代謝も促されるので、エアロビ相当のカロリー消費があるといわれています
終わった後は肌の血色がとても良くなりこちらは足ですが、お顔の血色も良くなってお風呂上がりのようになっています
こちらは足ですが、お顔の血色も良くなってお風呂上がりのようになっています血管が浮き上がり、血流が良くなっているのが分かります
足が温まるとこんなに気持ちいいのか〜という、ヌクヌク感が何ともいえないです
という、ヌクヌク感が何ともいえないです芯から温まると、筋肉がほぐされて、身体が緩みます
神経も緩みます
リラックスして副交感神経が優位になると、オキシトシン、プロラクチンが分泌され、母乳分泌や質も良くなります
ストレスの緩和、不眠の改善にもつながりますね
気になったそこのあなたいつでもご連絡お待ちしてますね
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