7月22日レコーディング＊

今日の暴食ごはん







・ギリシャヨーグルト 0シロップ
・バナナ豆乳
・ベビーチーズ 2個
・魚肉ソーセージ 1本
・チーズ卵炒め
・唐揚げ
・クエストバー 3本
・パワークランチ
・バウムクーヘン
・カエルまんじゅう
・リンツのホワイトチョコ 2個
・クッキー 4枚
・ヤクルト
・コーヒー


今日はまた朝から大暴食してしまいました

やっぱりいろいろ我慢しようとしていることが駄目なのかな(´;ω;｀)



☆今日の体重…52.4㎏
☆今日の体脂肪率…29.3％