朝ごはん
・おからバターケーキ 砂糖不使用いちごジャム
・いちご 2粒
・ヨーグルト
・コーヒー
・チョコレート効果72％ 1粒
おやつ
・0カロリー水ようかん
・ハーゲンダッツ ストロベリー
・クッキー 2枚
・おからバターケーキ 1切れ
昼ごはん
・ちくわの磯辺揚げ
・ほうれん草卵炒め
・コーヒー
おやつ
・ブランの焼きドーナツ
・ゼロチョコ 2本
・アイス豆乳ラテ
夜ごはん
・ゆで卵
・カロコンチョコモナカ
・ふわラテ ハーフ＆ハーフ
今日はおやつ食べ過ぎです( ;ω; )
今日発売のブランの焼きドーナツ早速買っちゃいました
しっとりドーナツに、チョコがかかってて美味しかったです
☆今日の体重…58.5㎏
☆今日の体脂肪率…34.5％