こんにちは！
食べて痩せるダイエットカウンセラーの
立石忍です。
あなたもダイエット中に
好きなオヤツをガマンせず、
マイナス6キロやせられます！
「ダイエット中はお菓子はNG」
そう思う女性は多いですよね。
実は一生使える食事術ダイエットの
食べ方をしると・・・・
お菓子を日々食べても
やせることが可能です＾＾
（もちろん適量の範囲のオヤツで♪）
一生使える食事術の生徒さんは
やせにくいと言われる
40代、50代の女性が多いですが、
オヤツの禁止はナシで全員100％、
やせられています＾＾
なかでも
食事術講座の１期を受講された
５０代女性のＹさまがスゴイです。
お菓子を日々楽しみながら
３カ月で－約６キロの
ミラクルをおこされました！
お写真からわかるように
数字以上にやせられて
まるで女優さんのように
キレイになられています♪
体重は3カ月間
停滞期なし、リバウンドなしの
お見事な右肩下がりでした！
Yさまは、50代の
地域の人気店のオーナーさまです。
繁盛店ゆえに毎日フル回転！
仕事に家族に、お友達付き合いに
充実の毎日です。
だからこそ、ダイエットの壁が・・・
人気店のオーナーさまだからこそ
頂きものも多い！
でも、大切なお客さまのお気持ちも、大事にしたい。
そして、
癒しのために甘みは必要。
Yさまにオヤツは、大事なことでした。
そこでYさまは
「一生使える食事術」講座で学んだ
オヤツの食べ方を生かして、
毎日オヤツを食べてマル！
・羊羹
・シャインマスカット
・プリン
・ケーキ
・林檎スティックパイ
・今川焼
などなど
美味しそう〜なスイーツを
あれこれ楽しまれながら♪
ダイエットにはげまれました。
その結果・・・
なんと３カ月間
ガマンなし、リバウンドなし、停滞期なし
約６キロ減量を達成＾＾
１６日目で・・・
背中から痩せていかれて
ブラのホックが一番小さくなって
２２日目で、１キロダウン。
娘さんには
「食べる量は変わらないのに」と
やせるYさまに
びっくりされて
１カ月と１０日目で・・
２．３キロマイナス！
お友達に痩せたねと言われて
着れる服が増えてきた！
２カ月で
はけないスカートも
ブラウスもはけるようになり、
２カ月２１日目で
マイナス５キロ達成！！
ついに履けないジーンズも
はけて足に余裕あり！
まさに
ご家族やお客さまの愛情に
かこまれながら、
奇跡のダイエットを実現されました。
YKさまに食事術ダイエットの
ご感想をOKを頂いたのでシェアしますね。
YKさま （54歳女性）
①受講前はどんなお悩みがありましたか？（お体の調子、お気持ちなど）
悩みというほどではないですが、体重増加が気になってました。
②受講して、どんな変化がありましたか？ (体の調子、お気持ち、体型、サイズ感など）
体重は6キロ減。
身体のサイズもだいぶ変わってきました。
④ 受講して、良かった点を教えてください。
バランス良く食べることの大切さを日々感じています。
⑤この講座をどんな方にお勧めしたいですか？それはどんな理由ですか？
自分のことが好きな人。自分のことを大切にしたい人。
他人と比較せず、自分を内観できる人に向いてると思います。
このダイエットは食べることを通して、食材それぞれの栄養素や体にもたらす影響を学び、いただきます、の感謝を感じながら自分の内側で起こってることに気づける人向けだと思います。
ドンドン痩せてキレイになられる
Yさまに
周囲も変わられて、
なんと今では
差し入れもフルーツや
健康的なものがふえ、
Yさまだけでなく
周りの方まで
健康に楽しく食べる人生に
なっていらっしゃるそうです。
食べることは
幸せの一つだから、
オヤツも食べれるダイエットをしませんか？
甘みは、大切な癒しの一つです。
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