「健康に気をつけている」
「ヘルシーな物を食べている」
健康志向で、ヘルシーな物を食べているのに痩せない・・・・
なぜ？と思っている方はいませんか？
雑誌やテレビで報じられて、「やってみよう！」と実践している方
その方法があなたに合うとは限りません。
健康の為でも、摂りすぎは逆効果になることもあります。
偏った食生活は「太りやすい」体質を自分で作っているんです。
イメージに惑わされず、きちんと原材料をみたり、自分の体質に合うかどうか.....
よく考えてみてください。
身体によい食材を1種類だけとるよりも、バランスの良い食事が「健康に痩せる」には必要です。
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