早いものでサロン月桃(TUKIMOMO)をオープンして3周年

 

本日より4年目に入ります。

 

 

 

ご利用くださる皆様にはたくさんの感謝を感じています。

本当にありがとうございます心

 

 

 

 

 

サロンをするにあたり、何もかもが初めての事ばかり

 

 

迷いながらも「自分のしたいこと」を求めながら、今に至ります。

 

サロンだけでなく、その時々に「自分の出来ること」「自分がしたいこと」を選びながら・・・・

 

  

 

いろいろな事をしているのが正解だったのか、不正解だったのか分かりません。

 

そもそも正解かどうかを考えなくても良いのかな......と思うこの頃ですにこ

 

 

 

いま、学びたいと思うことを学んでいます。
 
身体と心のこと
お料理やお菓子
お茶
語学  ..................etc


その中の一つ『漢方』
‟体のこと”を体系的にしっかりと確立したいと思って学び始めました。
 
『韓方』(韓国の東洋医学)、お茶の世界も同時に学んでいます。
 
 
来春から少しずつ形にしてアウトプットできるようになれればいいなと考えています。
 
 
 


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ご縁をありがとうございます。

 

 

内面から輝く女性は素敵です。

「なりたい自分」になるお手伝いをさせて頂きます。


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最新のご予約状況です。

 

ご予約頂ける日時を提示させて頂いています。
キャンセル等もございますので、ご希望の日時がありましたらご遠慮なくお問い合わせください。

 

 

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【11月のご予約可能日】
 
 ※ご予約受付終了致しました。
   いつもありがとうございます。

※平日の夕方以降は可能日があります。
  ご相談ください。
 
 
【12月のご予約可能日】
 
12/ 4(火) 15:00~
12/ 5(水) 15:00~
12/ 6(木) 15:00~
 
12/11(火) 15:00~
12/12(水) 15:00~
12/13(木) 15:00~
12/14(金) 15:00~
 
 
12/17(月) 15:00~
12/18(火) 15:00~
12/19(水) 15:00~
12/20(木) 15:00~
 
 
 
 
 
 
 
 
 
※ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせください。

ご相談させて頂きます。

 

 

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「健康はまず良い睡眠から」

 

 

長い睡眠時間が必要な人

短い睡眠時間で大丈夫な人

 

睡眠のとり方は人それぞれですが、「良い睡眠」は快適に生活をする上で必須です。

 

 

 

 

 

私達の体は、本来は体内時計によって「夜になれば自然に眠く、朝になると目覚める」ように設定されています。


この生体リズムに合わせた生活が快眠生活に繋がります。

 

 



質の良い睡眠を得るためには

『眠気』『光』『体温』の3つがポイント!

 


快眠のための「三原則」です。

 

 

 

 

生涯のほぼ3分の1を占める睡眠

 

自分のペースに合わせた方法で「快眠の三原則」を実行して健康な生活を送りたいですね。

 

 

 

 


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自分を大切にしていますか?

 

 

仕事や家事、子育て.........と女性は人生の中でいろんな面を持っています。

そして、女性は頑張り屋さんが多い。

 

頑張ることは良いことですが、自分自身がパンクしてしまっては意味がありません。

 

 

 

自分を大切に扱ってください。

 

自身が満たされると、満たされた幸せは溢れ出ます。

 

溢れ出た‟ハッピーオーラ”は周りを自然に幸せにします。


 

 

 

 

自分を大切にし始めると

家族や友人、恋人から「一緒にいると癒される」「一緒にいると楽しい」と言われるようになります。

 

不思議ですねかお*m

 

 

自分を大切にするためにどんなことをしていますか?
 

 


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気温も下がり爽やかな時期になり、外に出かけるのも気持ちの良い季節の秋

 

でも、体調不良を感じている人も多いようです。

朝晩の冷え込み等で1日のうちでも寒暖差が大きく、季節の変わり目は体調管理が難しいですね。

 

 

 

 

 

寒暖差の激しい秋の時季は自律神経のバランスが崩れがち

 

「何となく体がだるい」

「疲れがとれない」

「頭痛がする」

 

等といった体調に違和感を感じる人が多いのはそのためでもあります。

 

 

 

自律神経のバランスを整え、免疫力を高めることが快調に過ごす秘訣です。

 

 

 


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