《土用の期間は不調になり易い》
いつもの調子で過ごしていたり
夏の間にちょっと健康面を無視した食事をしたり
年齢や体質と合わない食事をするなど侮ってしまった…
そんな貴方
体調崩してませんか？
ここ一週間で数名の生徒さんやクライアントさんが、目眩や頭痛、風邪などの症状を相談に来ています
土用期間は《特に》
一番大事なのは「整えること」
この時期に重要なのは
乱れた体をリセットすることです
ストレス（人によって様々）
姿勢の崩れ
睡眠の質低下
があるため、より影響を受けやすいです
なので
自然に体調が悪くなって『調整』=リセットさせられます
無理に動くと不調も長引くので大人しく寝る事
食べたくなかったら無理に食べない（水分は摂ろう）
食事の回数も減らしてみるのも大事かも
私は今思うと、土用の期間は
あまり食欲が湧かないし、回数も2回〜1回になってます（自然と）
これって不調にならないために前もって調整してるんだなぁと
今更ながら感じました
土用の時期の不調を放置すると
💥慢性疲労
💥自律神経の乱れ
💥季節ごとの不調のループ（これが一番怖い）
につながってしまうのはマズイよね
一年は四季で巡ってて、その季節の間には必ず土用がやってきます
その時にきちんとケアしないと、次の土用もその不調の上に不調が重なります
いわゆる土用期間は調整するための18日間なのです
なので、そんな時そこすぐにケアしに来てください←うちのサロンへ来てね
中医学の知識を使ったドイツセラピーのプロです
本日は講座の日なので空いてません😆
明日は空いてる時間あります💕
秋の土用
10月20日（火）～11月6日（金）
間日（まび）
10月24日（土）・26日（月）・28日（水）・11月5日（木）
間日とは、土用期間中でも土公神が土を離れる日とされ、土いじりや庭仕事などをしてもよいと伝えられている日のことです♪
※画像はサイトからお借りしています
みんなー調整するんだよぉ〜
