ヘルシーロールキャベツ

キャベツ、食べてます　笑

今晩は、中身を鶏のひき肉に糸こんにゃくを混ぜたヘルシーロールキャベツにしました。

ホワイトソースに見えますが、ブイヨンで煮た後　牛乳で仕上げ

コーンスターチでとろみを付けた物なので　カロリーもかなりダウン。

そして、きょうも　トマトと豆腐のオードブルを作りました♪

冷奴の代わりに　我が家の夏の定番になりそうです＾＾