人間、食べすぎて 飲みすぎて 運動しないと 太ります。。。
これ、基本中の基本ですね＾＾；；
思い起こせば ちょうど1年前、
夜だけ炭水化物抜き＆ 取りつかれたようなウォーキングで
3か月で４ｋｇのダイエットに成功したのでした・・・・。
BMIも最終的に２０を切って、洋服屋さんの試着室で悲しい思いをしなくてよくなったのに・・・。
気がついたら なんと、この１か月で３ｋｇ増 ＠＠
３ｋｇっていったら 赤ちゃん一人を1か月でお腹の中で成長させたようなもの＾＾；；
太ってる自覚があったのに、体重計に乗らなかったのがいけなかったですね ((+_+))
ということで、ダイエットと再度決意！
でも、去年みたいにストイックにはなりたくないから
ゆる～～く、ゆる～～～く出来ることで ＾＾；
手始めに キャベツ食べてます。
朝晩、山盛りの千切りキャベツを食べてます！！
そして、きょうのメインは野菜たっぷりのトマトソースパスタ。
具は ナス、セロリ、人参、玉ねぎ、しめじとベーコンです。
さーーー、頑張るぞｐ＾＾ｑ