ヘルシー豆腐ハンバーグ

先週から急に気温も上がり夏服欲しい欲がフツフツ湧いてきて
シークレットセールのDMをもらっていたので土曜日にガーデンウォーク幕張に行ってきました。

ＤＭを見せると、秘密でアウトレット価格から更に１０％オフとかになっちゃうんです＾＾

買わなきゃ損ってことで、隅から隅まで物色し　サマーセーターを２枚ほどゲットし
夏と言えば白いパンツということで試着を何枚かしたけど
悲しい事に、ついこの間まで入っていた３６号サイズがきつい！

去年、血のにじむような努力をして３８号強から３６号に落としたのにぃ～～～　＠_＠

ということで、きょうは夏に向けてのダイエットへの第一歩として
豆腐ハンバーグを作りました。

具は鶏　ひき肉、水気を絞った豆腐、えのき茸、玉ねぎ（炒めない）、卵。
見た目が　こんなにボリュームがあるのに、お肉は一人あたり１００ｇ程度。

ソースも　お醤油をベースに味付けし片栗粉でとろみを付け、これもヘルシー♪

これを続ければ、きっと夏までには　少しくらいｼｪｲﾌﾟｱｯﾌﾟ出来るかしら　＾ｍ＾

その前に、ケーキとビールを止めなきゃ～～～。