週末、レースだった皆様
お疲れ様でした。
目標を達成できたという速報を
たくさん拝見しました。
もう、刺激たっぷりです！！
そんな私は、先週フルを走ったのに
来週は、もう東京マラソン
自分で覚悟してエントリーした事だけど
走れるか不安、、、。
でも、後悔はしてないですよ。
しかし移動の疲れか、仕事のストレスか、
それとも年寄りのせいか、疲労困憊な日々
先週は金曜日に食べる「肉」の事だけが
楽しみな1週間でした♪
他の方が、既にブログアップされていますが
310ちゃんの仕切りで開催された
ポン酒会 in 「かがやき」に参加させてもらいました。
銀座の一角にひっそりたたずむ「かがやき」。
ひっそり過ぎて、google mapを片手に
クルクル回って探しました。
前回の三ノ輪の会のお店と同じく
珍しいキノコの盛り合わせから始まり
ぶりや、Ａ5ランクのお肉が
しゃぶしゃぶで食べ放題！
モツ鍋のモツも超旨い
幹事の310ちゃん、
ご一緒していただいた皆様
ありがとうございました。
で、土曜日に消費ジョグをたった8㎞。
日曜日は、フル1週間前のセオリーの
レースペース10㎞走。
コースはいつもの河川敷ですが、
風向きが冬のピープー寒い北風から
復路に向かい風になる南風に変わっていました。
桜はまだ硬い蕾だけど、春ですね〜
走れる気がしないけど、
1㎞アップしてよーいドン。
以前、フルの翌週に10㎞レースに出て
初めて50分切りをした事があったけど、
どうしてそんな事が出来たのか不思議。。。
てか、今は普通に走っても50分切れませんが
体が重くて、向かい風部分では
5：30ペースを維持できず、、、。
1㎞ダウンして、スゴスゴ帰宅いたしました。
その後、整骨院へ行きマッサージ。
筋肉には、張りやダメージはないとの事。
東京は、普通に走れるか？
今週は、徹底的に疲労抜きに徹します。
北九州の写真が出来ていました。
今までで一番走っている風の写真w
今回、フルで初めて
平均ストライドが、1メートルを超えてました。