雨が上がった今は、風が気持ちいい〜
朝ランナーに憧れるワタクシですが、どうも朝の活動は苦手。朝早く目は覚めますけどね
が、昨日は頑張って身体を目覚めさせ、朝ランが出来ました！！
家事や出勤の時間を考えると6時前にはシャワーを終わっていたい。
で、走り出したのが4:30。
10㎞は走れるかな…？
熱帯夜だったから思っていた程の爽やかさはないけど、涼しくて脚元も軽やか〜。
朝だというのにスピード出てるわ〜と思ったけど、やっぱり安定のキロ６オーバー
時間に余裕はあったけど、空腹に耐えられず5㎞で終了。
朝ランをするなら、前夜にはしっかり食べないとダメですね。
そしてその夜に、みやみさんのブログで知った白井梨マラソンのエントリー。
2年前？に走って、暑さと坂に撃沈したような
一応ランネットを開いてみたら…
5㎞の部にはエントリー可能！
（26日の今は締め切っていました）
一瞬悩んだけど、
我が家から会場まで11㎞。。。
走っていけますね（ランナー脳発動）
エントリーは、回避しました。
でも、梨食べ放題応援に行こうかと思います！
そして本日はお休みで、愛車ポルシェwの1年点検デー。
お願いすれば取りに来て持って来てくれるけど、時間が読めないのは嫌なので自分でディーラーに乗って行き、走って帰り、点検終了したら持って来てもらう事にしました。
ランニングウエアで、車屋さんに行くのも抵抗なくなりました。
きょうは小雨が降っていたし、涼しかったのでアンコさんを真似て買ったリュックを装着！
携帯、財布、ハンカチなどあっちこっちに詰めても、揺れは全く気にならず。
でも、冷え性なのに走っている時は暑がりな私には、背中がメッシュになっているけど、やっぱり暑い
週末にロング走のイベントに参加予定だけど、装着を悩みます。。。
ソフトフラスクは凄く便利なので、ストレスなく走れるんですけどね…。
ソフトフラスク、初めて使いましたが、洗った後の水切れは良いですよ。
お店の人にも、水なら綺麗に洗えると言われました。
こんな装備で車屋さんから3㎞程走って花見川のクロカンコースに向かいます。
平日の小雨の降る中、ハイカーには全く会わず、すれ違ったランナーは1人のみ。
アラフィフと言えど、ちょっと怖くて自然とペースアップしました。
花見川クロカン復路のコースPBが出たかもです
といっても、、、このくらいのペース
クロカン部分は5〜8ラップ。
ぬかるんでいる所もあり、シューズも汚れちゃいました。
やっぱり少しでも気温が低いと、走るのが楽ですね。