昨日ときょうは、いつものコース6.5kmの
ナイトジョギングをしました。
でも重い、
身体が重い…。
それでも昨日は、平均で1kmを6.5分で走れていました。
思った程、身体は疲れてはいないのかも…。
と、思いましたが
きょうは更に身体が重く、ペースを落としてのジョギング。
1km平均、7.19分でした。
ここ2ヶ月、頑張って走ってきたのに
どれくらい後退したのかなぁ…。
TDLでリフレッシュしてきたのに
身体の疲労は、なかなか元に戻れないものですね。
無理は禁物なお年頃…。
歳はとりたくないですね。（－＿－；）