三寒四温には、まだ早い

心も体も

あなたの良さもプロデュースして

幸せの循環をする

「幸せプロデューサー」ルナです

「三寒四温」という言葉がありますね。

２月の終わりごろから使われるようで

まだ、時期的には早いですけど

最近の気温の変動は

三寒二温？

先週も鬼のように寒かった

かと思えば（東京でもマイナスでした）

翌日は、10度以上。

先日も、

積雪があるぐらい雪が降ったかと思えば

翌日は快晴

本日も4月並みの・・・

明日は、寒くなるようで

人のカラダって
元に戻ろうとするときに

とても大きなエネルギーを消耗します。

体温は、

生命維持に大事なので

優先順位、高し

そんな時に、免疫力も落ちます。

コロナや

インフルなどのウィルスへの

抵抗力も、然り。

体調管理は、使命です

誰でも共通の。

規則正しい生活とは言いますが

「寝たいときは、寝たいだけ寝る」

気温の変化が激しいときは、

特に。

脳も、体も

休養を欲している証拠ですから。

5月には、

気持ちよくマスクを外した生活をしたいものです

氏神様に参拝に向かう途中で

咲いていました。

季節の花は、

癒しを与えてくれる大事な存在です。

寒い、暑いだけでなく

季節を感じることは、

五感を磨くことにもなります。

五感を磨くと、

自律神経も調律されますよ

空の青さや

風のにおい

旬の味覚

鳥のさえずり

人とのぬくもり・・・

当たり前にあるものも

感じてみてくださいね

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