豊島区千川駅徒歩3分の整骨院

女性だけのスタッフで、とっても安心

交通事故・各種保健取り扱い
お子様連れのママさんにも人気

火曜日・祝日 休診 日曜診療あり(不定休)
平日 ・土曜 ・ 日曜 受付時間異なります。
詳しくは、HP へ
http://luna-seikotuin.com/

東京都豊島区千川駅徒歩3分の整骨院。
スタッフは、全員女性で、女性は安心です。

施術は服を着たままでOK
刺さらない鍼治療の「レインボー療法」虹 を導入しています

もちろん、男性も大歓迎

日曜診療あり(不定休)

当院は、ご予約優先となります。
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テーマ:

腰は、もちろん、
指・手・肘の痛みに特化した
「ルナ整骨院」です

 

そろそろ、

インフルエンザや風邪が蔓延している時期になりました。

今年は、アメリカでも、

インフルエンザが大流行している様です。

 

みなさんは、

「空気清浄器」使ってますか?

 

ルナには、ありません。

アロマのディフューザーもありません。

なぜなら、

逆に

細菌やウィルスをまき散らすことになる気がするから。

 

空気の清浄は、窓を開ける

 

これに限ります。

ほかにもやってますけどね。

 

それよりも、

間違いないのは、植物を置くこと。

 

空気清浄効果があるとされているのは

  • サンスベリア
  • スパティフィラム 
  • ドラセナ・マッサンゲアナ
  • アレカヤシ
  • アロエベラ ...
  • ディフェンバキア
  • ポトス 
  • アロマティカス
とかでしょうか。
ルナにも、開院以来、どんどん大きくなっている
サンスベイア君がいますハート
 
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■空気清浄機:その効果は示されていない

Indoor air purifiers: their effectiveness remains to be demonstrated
17/10/2017
https://www.anses.fr/en/content/indoor-air-purifiers-their-effectiveness-remains-be-demonstrated

本日ANSESは、プラズマ、触媒作用、光触媒作用、オゾン発生、イオン化の原理に基づいた空気清浄技術に関する分析結果を発表した。
ここ2~3年の間に、室内の空気中の多くの微生物学的汚染物質や化学汚染物質を捕捉したり破壊したりするようにデザインされた『汚染を除去する』建築材や装飾材に加えて、室内の空気を清浄する特性を謳った機器が市販されるようになった。
 
ANSESは、自らが行った専門家による評価において、入手したデータからは、これらの技術に基づく室内の空気清浄機の実際の使用状況における有効性と安全性を証明できなかったことを強調する。
 
また、室内の空気汚染物質への暴露を減らすためには、発生源からのそうした物質の放出を抑え、建物の屋内の通気を良くし、換気すべきだと繰り返し主張する。
 
 
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腰は、もちろん、
指・手・肘の痛みに特化した
「ルナ整骨院」です

 

阪神淡路大震災から23年。

 

これを読んでいるあなたは

23年前、何をしていたか覚えていますか?

 

当時、私も神戸に住んでいました。

子供は2歳。

その日の朝9:00に

引っ越し屋さんが来て、

東京に戻る日の未明のこと。

 

幸運なことに、

引っ越し準備が住んでいたので

食器が割れることもなく、

モノの破損もホントに少しで済んだ。

 

23年前のことなのに

鮮明に覚えていることばかりです。

 

被災した人たちは

その時を、忘れようにも忘れることができない。

 

たくさんのものや命が

壊れ、失われました。

 

でも、だからこその再生がある。

 

新月を迎えた今日。

その日が慰霊の日。

神戸は、雨が降っていたようですが

悲しみや怒りの「穢れ」は、

雨で浄化されたのだと思います。

 

そうやって、

これからのことを願いつつ、

悲しみや怒りが洗われて

でも、記憶は風化せず。

を、毎年、祈っています。

 

23年間、無事に過ごせてきたこと。

感謝です。

 


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奇しくも・・・

昨夜は、ほんの短い時間ですが

その時は家族だった

元夫と3人の時を過ごしていたことは

何とも言えない感じがします菌

 


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腰は、もちろん、
指・手・肘の痛みに特化した
「ルナ整骨院」です

 

「数」って、昔から結構意味があったりします。

「八」は末広がり

「666」、オーメン(古い人は知っているあせ

「奇数」は、「陽」

「偶数」は、「陰」・・・とかね。

 

いいように使ったらいいと思うの。

 

でもね、

ゴールにしないでほしいです。

 

たとえば、

腹筋、毎日100回!

100回やることが目的なのでしょうか?

カウントしながら、ゴールが近づくにつれて

雑になっていきませんか?

ちゃんとした、効果のあるフォームで、

100回やってこそ。なのです。

 

だったら、

まず、自分は、

頑張って、

ぎりぎり限界で、

フォームを崩さない状態で

何回できるのか。

知ってください。

 

たとえ、

3回だったとしても、

そこを知るのが重要です1

 

今の自分を知る。

ってこと。

 

そこから、ちょっとずつ負荷を加算。

3回の人は、5回とか。

それを、毎日続ける。

そしたら、

5回は、ラクになってくるんです。

次は、

7回。

続ける自信も、筋肉も付いて来たら

もう少し、増やしてもいいかもしれませんね。

 

そうやって、

少しのレベルアップを重ねていく。

続けていく。

 

はじめから、

「ムリ~泣く」っていう

大きな目標を掲げた方がイイっていう人もいます。

(特にビジネス系あせ

それでもいいです。

 

でも、これでもいいんです。

回数や形だけのゴールにこだわって

雑に繰り返すより

丁寧に、続けて行くことで

結果は必ずついてきます。

 

カラダは、やったことは

イイも

そうでないことも

ちゃんと受け止めます。

 

カラダだけでなく、

ほかのこと全般、そうだと、ルナは想いますハート

 

 

 

 

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