足がつるのは•・・

心も体も

あなたの良さもプロデュースして

幸せの循環をする

「幸せプロデューサー」ルナです

 昨日の

カラダプロデュースは

当日ご予約の連絡が

殺到して

久しぶりに

パニックになりました

夜から

パーソナリティプロデュースの

先日告知したセミナー初日。

余裕を持って

スケジュールしていたのですが

パツパツになってしまいました

でね、

みなさん、

共通してたのが

「足がつる」

でした。

 施術中にも、

あー先生って

この時期

足がつる原因は

ミネラルバランスの崩れ

熱中症も、同じです。

熱中症にならない分

筋肉の痙攣というサインで

体が教えてくれています

猛暑で冷やしすぎていたり

筋量の少ない方は

特にご注意くださいませ。

昔は

夏の水分の多い果物や野菜に

塩をかけて食べていました。

水分とミネラルの摂取を

自然にしていました。

ただ、

この時の塩は

食卓塩ではなく

良質の岩塩をオススメします。

私は

今年、熱中症気味になった時から

あらためて、良質の塩水を

こまめにとっているせいか

1度も

足がつっていないことに気づきました

ぜひやってみてくださいね

近くのお宅では

まだまだ、夏真っ盛りの花が咲いています

残暑も厳しそうですので

みなさま、ご自愛くださいね。

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