腰は、もちろん、
指・手・肘の痛みに特化した
「ルナ整骨院」です
昨日は、久しぶりにヨガってきました。
私が教えていただくのは、
スポーツセンターとか、
フィットネスではなく
「この人っ！」って、思った方です。
今は、お二人いらして、
（ミキコさんは、ご無沙汰ですが）
定期的にもされていますが
仕事上、どうしてもドロップになってしまうので
いつも、久しぶりになってしまうのでした
で、昨日も得たものは大きかったのです。
いつも、
「背骨には、神さまがくれたカーブがあります」
まっすぐは、ダメです。
って、言っていますが、
これは、
「まっすぐにしてはイケナイ」と
いうことではなく
「まっすぐも、曲がるもできるしなやかさ」
が大事。
と言うことです。
ヨガは、基本、背骨をまっすぐにします。
なぜか？
背骨を通すことで、
１～７までのチャクラがきちんと働き
エネルギーが通る。
でも、背骨を真っすぐにする時に
力を入れるワケじゃないんです。
重心点に重心を置くことで、
力は要らない。
そして、肩の力は抜けます。
昔から、「シャンとしなさいっ」って言われると
背筋を伸ばして、胸を張る っていう
力んだ姿勢になります。
そんなことしなくても、
背骨にカーブかなくても
脱力して、きちんと立つことは可能なんですね
私は、他にも古武術も、
たまにお世話になります。
こちらは、
日本古来の無駄のないカラダの動き。
こちらでも、
無駄な力を入れず、
丹田で立つことを教わります。
それぞれ、いろいろな意味があり
理論があり、根拠があってのこと。
自分の今の体の状況に応じて
不足していること、
できていないこと、
間違った使い方をしていることを
理解分析したうえで
何が良いかを選択したらいいのです。
心も同じです。
誰にでも効く薬がないように
正解も一つではないと思うのです。
だから、いろいろな方法が出てくる。
みーんな、いいものばかりです。
ひとつのことに傾倒すると
見えなくなるものがあり、
妄信します。
そして、批判や、潰しにかかります。
その点、ルナは、いいとこどりです
これはいいなって、思ったとこだけ
自分のストックにしまう。
でも、整合性は取りますけどね
ひとつの幹から、
幾重にも伸びる枝葉は、
幹がしっかりしていれば、
たくさんつくのに越したことはないのですから
終わって、あたたかいひとときを過ごして帰るのが
とても、ゆったりするのでした
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