「ルナ整骨院」は、腰は、もちろん、指・手・肘の痛みにも実績があります
東京は、残暑厳しいですね。 私も今頃、少しバテ気味です。
みなさんは 「汗」 出てますか？
汗のかき方には、個人差がありますよね？
私は、学生時代は、あまり汗をかかないカラダの状態でした。
なので、部活などでは、かなり、しごかれたものです。
だって、汗をかいていないので、「オマエ、まだまだ、余力あるよな」 なんて、
OBやOGに・・・
って、話はそれましたが、
なので、当然、冷え性でもありました。
汗って、カラダの体温を調整するためのものです。
よく、汗をかくと、代謝が上がる・・・とか
代謝がいいから、汗をかく・・・とかいいますが、
そこは、別物。
代謝が上がる ⇒ カロリーを消費する ⇒ 熱が産生される です。
運動量が、過大で、カラダの熱が上がりすぎれば、
調節のために汗は出ます。
ようは、交感神経が、優位になっている状態
運動や、緊張、興奮状態にある時に、出やすくなるのです。
なので、そうでない時に、たくさんの汗が出ることは、
汗の調節機能が乱れてますよーというサイン。
自律神経のスイッチが不調ですよ。
また、水分調整という意味では、「腎臓」 にも、負担がかかります。
じゃぁ、どーする？
簡単に、お金もかからず、どこでもできる方法・・・
「呼吸」 ですね
早くなってませんか？
無意識に行っているものですから、
ちょっと、意識してみてください。
たまに、止めていたり、浅くなっていたり・・・
ゆーっくり、してみる時間・・・ほんの２－３分 とってみませんか？
自律神経のスイッチ調整には、いい方法ですよ。
あとね、中高年になると、「頭に汗をかく」 とかいいますよね？
ホットフラッシュ・・・とかね。
人は、デコルテから上に感染が多いです。
あまり気にしすぎる必要なないと思いますよ
その、氣にしすぎが、またまた、自律神経のスイッチを不調にしてしまうこともありますから。
汗をたくさんかくとき、「水分補給」 することは、大事ですが、
飲みすぎは、注意しましょう。
ミネラルを摂取してあげる方が、適正だと思いますよ
ルナ整骨院は、腱鞘炎の施術にも定評があります
腱鞘炎でお悩みの方は、 コチラ へGO
今月の日曜受付 8/3 ・ 8/17 ・ 8/31 (12：00～16：00）
8/29(金) お休みです
毎週火曜日・祝日はお休みです
8/29(金) お休みです
毎週火曜日・祝日はお休みです
にほんブログ村 女性のココロとカラダをサポートしますっ（もちろん、男性も）
東京都豊島区 千川駅 徒歩３分 の『ルナ整骨院』
池袋駅から2駅です
火曜日・祝日 休診 日曜診療あり（不定休）
9：00 ～ 13：00 / 15：00 ～ 19：00 （平日）
10：00 ～ 14：00 （土曜日）
12：00 ～ 16：00 （日曜日）
★詳細は、HPをごらんください
★初めての方は、コチラ から
★東京メトロ 千川駅からの行き方は コチラ
★要町三丁目バス停からの行き方は コチラ
まずは、お電話くださいね ⇒ ０３（６３１８）１７０６
東京都豊島区要町3-2-12 マリアージュ千川 １Ｆ
