「ルナ整骨院」は、腰は、もちろん、指・手・肘の痛みにも実績があります
昨日は、お休みでしたので、きちんと、料理しました
朝から、冷房の効いたところに・・・効きいすぎてましたが
なんか、とっても暑いのに、外に出たら、ゾクゾク感が否めず、
あー、冷えちゃったなって、感覚だったので、
あっ、これ使おーって、食材が、浮かんできました。
『バジル』
バジルには、カラダを温める作用や、中枢神経に作用して、
精神の安定も助けてくれます。
炎症を抑える効果とか、けっこう、有能です
まぁ、量としては、少しなのですが、夏野菜と共に。
時には、よい動物性たんぱく質も摂りますよ。
とり肉と野菜のバジル炒め
本来は、ここで、ビールっ
と行きたいところですが、今日は、やめました
温め効果を狙っているのに、逆効果ですからね。
お風呂を沸かすと、上の方だけ、がんがんに暑くて、
下の方は、冷たい！ って、ありますよね？
キーワードは、「循環」 昨日、出てきた言葉です。
これについては、また、おいおい・・・
簡単なものでも、食材や、調理法を、少し意識することで、
カラダの欲しているものを埋めてあげることができますよ
ルナ整骨院は、腱鞘炎の施術にも定評があります
腱鞘炎でお悩みの方は、 コチラ へGO
毎週火曜日・祝日はお休みです
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東京都豊島区 千川駅 徒歩３分 の『ルナ整骨院』
池袋駅から2駅です
火曜日・祝日 休診 日曜診療あり（不定休）
9：00 ～ 13：00 / 15：00 ～ 19：00 （平日）
10：00 ～ 14：00 （土曜日）
12：00 ～ 16：00 （日曜日）
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