「ルナ整骨院」は、腰は、もちろん、指・手・肘の痛みにも実績があります
突然の雨も多いですが、やっぱり、この時期は、熱中症対策必要ですね。
ひとは、汗を出して、体内の熱を放出します。
（熱だけではないですけどね）
私は、若いころは、あまり汗をかきませんでした。
なので、学生時代の部活では、OGやOBさまの特訓で、かなり、しごかれたものです。
だって、夏の合宿でも、汗だくになっていないのですからー。
「オマエ、まだ、いけるじゃん」 ってなかんじです
汗は、汗腺からでるのですが、
この汗腺の数は、3歳までに決まるといわれています。
（三つ子の魂・・・なんちゃら、ってやつですね）
代謝が悪い場合もありますが、汗腺の数が少ないということもあるんです。
少ないなら、ひとつひとうを活性化してあげればいいワケで、
代謝が悪いのーとか、
冷え性だからーとか、あきらめないでください。
汗だくになると、大変だし、かっこ悪い・・・とかも、アウトですよ
汗は、排出。
カラダの毒素もだしてくれますし、
この時期なんかは、むくみますよ。
まぁ。それでもいいよ・・・という方は、ここで、「おさらばえ～」です。
人の機能は、使わなければ退化していきます。
年齢は関係ありません。
脳みそ、筋肉、関節の動き・・・
すべてそうです。
汗もかかずに、冷房の効いた部屋にばかりいると、
汗腺は、退化していきますよ。
そして、腎臓を酷使して、もっと、水分代謝が残念なことになりますね
汗腺の数が、変わらないのであれば、活性化しましょう
身につけるものにも注意です。
化学繊維ばかりでなく、綿の素材を身に着けたいものです。
そして、櫃の代謝を上げるために、余計なものは塗らない。
虫よけスプレーとか、いらない、ボディー製品とかね。
辛い物を食べるのも、適度に必要です。
暑い地域にかたがたの食生活を考えてみてくれれば、わかりますよね
そして、水分代謝のツボを押してあげましょう。
いつでもどこでもできます。
好きなだけやってください。
強くやったから、たくさん効くって、ワケではないので、注意してくださいね
５秒～１０秒ゆーっくり押して、離す。これを連続で１０回程度。
１日３回ぐらいに分けるといいでしょう。
ルナ整骨院は、腱鞘炎の施術にも定評があります
腱鞘炎でお悩みの方は、 コチラ へGO
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