#わたしが最近始めたこと

朝ごはんを食べるようになった

ずっと朝抜きだったんだけど

年末に大学の授業で先生が

朝ごはんは食べることって

言われたのでグラノーラに

豆乳をかけて食べてます。

メンタルヘルスの授業だったん

だけど、自分のメンタルヘルスを保つ

ためにも食事は大切なんだって

私は相談を受けることが多いから

セルフケアがとても大切

お弁当作って夫に朝ごはん準備して

終わりだったんだけど

自分の朝ごはんを新聞読みながら

食べる時間ができました。

続けていきたいです。

朝起きたら一番が猫のご飯です(笑)