心地よい風を頬に感じ、
鳥の鳴き声を聞きながら
お香の香りと共に
ゆったりとコーヒーを味わう時間…
五感をたっぷりと味わう
この瞬間が
たまらなく好き
みなさんは、土曜の午後を
どんな風に過ごしていらっしゃいますか？
この一週間はいろんなことがありましたが、
今感じることといえば
感謝
のひとことです
安定した場所から
新たなところに向かう時、
人は様々な思いに出会います
その中から、また種をまき、
育て、成長していく、
その過程を存分に味わえる
自分でありたいものです
今日の題名
「あらゆるものはそこに存在する」
ですが、
あなたが今欲しいものはなんですか
ゴールデンプロポーション
おしゃれな洋服や靴
ステキな車
ゆっくり過ごせる家
それらはすべて、
目の前にあるもの…
一生懸命、
食事制限をして、
運動をして、
働いて、
給料を手にいれて、
心から望めば全て手に入るものでしょう
では、手に入れられないものって
いったい何だと思いますか
それは…
ありません
手に入られないものなんて
この世にはないのです
思いは実現します
あらゆるものは
全てあなたに与えられているのです
それを望むか望まないか、
信じるか信じないか、
それは、あなた次第です
あなたが本当に
心からそれを望むとき、
それは叶うのです
あなたの心が
その方法を知っています
アナハタチャクラで
愛の力を呼び覚まし、
全てのものと繋がり
その方法を、
感じていきましょう
おうちヨガさとり
～5月 愛の力を呼び覚まそう～
うぐいすの鳴き声が聞こえる深緑の5月が、
やってきました。
この月の誕生石はエメラルド。
エメラルドの緑は、
第4チャクラ（胸部）体の中心部を
活性化させる力を持つと言われています。
その第4チャクラ『アナハタチャクラ』は、
12枚の花弁を持ち、
色は緑、ピンクに対応しています。
５元素で、『風』からなるこの
アナハタチャクラは、
愛を感じ、愛を与える、
生命のもっとも根本的なメッセージを
司る役割を持っています。
愛するとは、
物事をあるがままに受け入れることでもあり、
調和とバランスを保つことでもあります。
エメラルドは
「愛・調和・癒し・豊かさ」
などを司る石で、
持ち主の心を純粋にする力を持つ
と言われています。
5月のさとりヨガでは、
アナハタチャクラを活性化させることで、
心臓の鼓動と呼吸、
愛を感じることで、
あらゆるものとの深い繋がりを
見直していきます。
不安、恐れ、怒りを手放し、
あなたが持つ
本来のあたたかい愛の力を
呼び覚ましていきましょう。
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心も身体もしなやかに
なりたい自分になる
さとり 里枝