自己肯定感と向き合った事ありますか?

自己肯定感について

みなさん考えた事はありますか？

私は改めて考える機会がなく、過ごしてきました。

きちんと向き合う時が来た時、

とても大切なことだなと感じました

多くの人が知っていると、

生きやすくなると思っています。

自己肯定感って何かというと、

自分自身に対する

肯定的な評価や信頼感のこと

自己肯定感が上がると、

人はストレスに強くなり、

自分の能力や価値をより、

良く理解できるようになります

ここまででも自己肯定感UP

したいと思いますよね

幼少期の教育が自己肯定感に与える影響は非常に大きいです肯定的な環境やサポートがあれば、子供は自己価値感を育むことができます

逆に否定的な経験が続くと、自己肯定感は低下し、大人になってもその思考は癖になりやすいです

日本の教育は競争が激しく、成績主義が強い傾向があります

これが過度になると、生徒たちの自己肯定感に負の影響を与えることがあります

私もそうでした。「出来ない」と自信をなくす事が圧倒的に多かったんです

個々の個性や強みを尊重することが重要

みんな素晴らしい。

そのままで素晴らしいんです

自己肯定感を上げるためにはセルフラブが重要失敗を恐れずに受け入れ、今のそのままの自分を愛する事。自分との対話をして、成功体験を積みましょう

今の自分そのものが、素晴らしい

愛する存在です