モニタのUSBハブ機能活性化
注文したケーブルとコネクタが届いた。
早速、配線してみた。
まだ仮止めなので、園芸用品を使っている。
5mケーブルをモニタのUpStream用端子に接続して、そこからモニタアームを通して、机裏のケーブル配線収納ネットに逃がす。
机裏の収納ネットからサンワダイレクトの昇降机用配線ダクトを通して床におろし(あちこちが埃っぽいのは、腰痛で掃除ができていないためなので、目をつぶってくれ)
最後はケーブル収納スリーブにまとめたケーブル類を床に這わせてPCにケーブルを接続する。
そして、DownStream側は、モニタのDownStream用USB端子に今日届いた変換アダプタを経由して、以前買ったまま放置していたAmazon BasicのUSBハブを接続し、モニタ横に貼り付けた。
下手な絵で図解すると、昇降机の上にモニタアームを介してモニタが、机の下にラックに乗せてPCが鎮座している。
その間をUpStream用のケーブル(赤線)とDownStream用のケーブル、ハブを取り付けた次第。
床の斜線がケーブル収納スリーブ、机の右足辺りをクネクネしているのが収納ダクト、机下の網目が収納ネットだと思ってくれ。
腰痛と通風は…
まだ右足は分厚く腫れ上がっているけれど、赤い発光は治まった。
これは収束する前兆かなって今までの経験で悟った。
なので、昨日の夜を最後にThe薬の投入をやめた。
結果、それでも今日1日足の痛みは引いていたよ。
まだ足指を動かすと痛みがあるけれど、これからどんどん痛みは収まっていくと思われる。
「いつもは数日だったところが1～2週間位居座られたけれど、ようやくお姑さんが帰ってくれたよ」…まぁそんな気持ちかな(お姑さんに偏見はないからね。単なる言葉の遊びだから)。
腰痛の方は未だ出口が見つからない。
痛み止めを服用すれば痛みはごまかせるのだけれど、夕食を食べてから朝食までの時間は薬の効果をもたせるには長すぎる。結果、朝起きると腰に激痛が走る。
また、薬の服用が「食後」ってことは、食事の用意をする時間帯が一番薬の効果が弱まっているとき何だわね。
朝も昼も夕も、台所に経とうと努力はした。
朝とか昼は「ちょー」がつく手抜き料理なので、ほんの少し「レンジをチン」する時間程度経っていられればできる作業なのに、朝は経とうと思うだけで痛みにのたうち回っているし、昼も夕も立って数分もすると痛みが激しくて立っていられなくなってしまう。
今は痛み止めの効果があるからなのか知らんけれど、腰に直接の痛みを感じるより、立っていると、右の尻内側から右足の大腿骨の少し下までが内側から握りしめられるような痛みで我慢できなくなる。ベッドに横になったり、椅子に座るなど足を軽くでも曲げていると痛みは引くんだ。
そんな訳で、昼は全面的に妻に、夜は生姜焼きだけ私が作って盛り付けとサラダの作成は妻に任せた。
果たして腰痛の方はいつまで続くんかねぇ。
今日のごはん
朝:SOYJOY 3種のレーズンと2種のアップル、バナナ、牛乳
昼:セブンイレブン 炒飯、崎陽軒 真空パックシウマイ、野菜ミックス
夕:食パン 8枚切り2枚、生姜焼き、サラダ(野菜ミックス、トマト、ツナ缶、マヨ)
今日の反省
昼の崎陽軒のシウマイ、数が多すぎる？
1個38kcalを8個…脂質なども悩ましいし、半分ではなく1/3程度に抑えるべきだったか？
夕の生姜焼きは例によって例の如く「肉の賞味期限が近いので胃の中へ廃棄」パターン。
1人辺り大体110g程度。半分で十分だった。
そろそろ「賞味期限に追われて慌てて消費」パターンから離れる努力をすべき。
「その日食べるものをその日買う」…そればかりでは無駄も出てしまうのは重々承知。
キャベツなど大きな野菜はまとめて買って複数日数で消費するのは当然だけれど、肉類などは買い込みすぎないこと、買ったら直ぐに調理することをしっかり守っていきたい。
また、無理に食べず諦めて廃棄する覚悟も持て。それが嫌なら消費期限前にしっかり計画を立てて消費しやがれ！
明日はまた妻が仕事に行っちゃう日なので、朝も昼も自分で作らなければならない。
大丈夫かな…少し心配だよ。
ま、最悪動けないとなってもBASE BREADもSOYJOYも買い置きがたくさんあるので、1度だけ頑張れば、後はトイレ以外ベッドで寝たきり生活は可能だ(飲み物もペットボトルに入れた水がある)。気負わず腰を養生する。
動けるなら今日の続き(PC関連)をしたいものだ。