「焦らない、深刻にならない☆」です＾＾
人生が好転するマナーレッスン
ルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子です
どなたも焦ったりすることがたまにあるかと思います。
また、なにか考え事をしていて、深刻になることも・・・。
ですが、本当のことをいうと、
「焦らない、深刻にならない☆」でお願いしたいです。 （お願いします・笑）
焦らなくていいのです。
何かものごとが起こった時、一瞬焦ったりしたとしても、すぐに正気に戻り、落ち着いて対処をします＾＾
それだけです。
（「あ、大丈夫だったんだ」と思い出す感じでもいいです。本当に大丈夫ですから＾＾）
深刻にならない、は本当にお願いしたく、
ならないでください・笑
もし考え事をしていて、深刻になっていたら・・・それは・・・
間違っています(^○^)
深刻になっていたら「あ、間違っている。深刻になってしまっていた」と気づき、
それをやめてください＾＾
「この深刻に考えてしまっていることをやめたら、大変なことになる」なんて思考が言ってきますが＾＾
そんなことはありませんのでやめて大丈夫です。
深刻になるほど考えず、普通に今対処するべきことがあるならそれをし、
今対処するべきことがないならしなくて大丈夫で、
「これがこうなったらこんな悪い結果になって、そうなったら次はこんな最悪なことになって・・・」という
まだ起こってもいないことをあれこれ考えることをストップする、という事が有益です。
深刻に考えていると、その悪い方への考えが暴走しますよね＾＾
「こうなってこうなって、あぁもう終わり・・・（絶望）」
みたいに暴走が止まりませんが、全部思考でやっていることなので＾＾実際のことではないのですね。
終わっちゃいません＾＾
終わりません。
終わらないので、今「あ、大丈夫かも」と安心する方が大切なことです。
深刻になっている時、いきなり「ハッピー！！」なんてことには切り替えられませんが、
ほんの少しでも自分の心に光（救いや安心感）を持っていると絶望までの暴走はせず、思い出したり落ち着いたりと”今”を思い出せるかなと思います。
焦ったり深刻になっている時は”間違っている”ので、そうならず、
心に安心感をもってその思考から離れる癖をつけてみてくださいね♪
大丈夫なのです＾＾
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