健康診断後、野菜多め、腹八分目、間食をしない…をこころがけています。
が、お腹が空く。早くも間食をしないは挫折。
食事制限は細かく受けていないため、ヨーグルトはいいかなと
脂肪0のヨーグルトにきなこをかけて食べていました。
ちょっと飽きてきたので、フルーツ入れよ
とスーパーを彷徨う。
ふと、お豆コーナーでマルヤナギさんの「ほの甘 あずき」という商品が目にとまりました。
裏面の栄養成分表示を確認、ヨーグルトに混ぜても美味しいらしい♪
ヨーグルトに混ぜて食べたらホントに甘さ控えめ、かつ満腹感もあり美味しかったです。
1袋98円。
自分でお砂糖控え目やみりんで作る餡子動画をみますが、私にはハードルが高い。
因みにこちらはバニラアイスにも合いました。
（あいすまんじゅう等もありますものね。）
このまま食べても美味しいです。
餡子が苦手な方もいけるかも。