＼ご訪問頂きありがとうございます／
当サロンは
40代後半からお悩みがぐっと増える
◆首コリ◆肩こり◆めまい◆偏頭痛など
日々の生活に支障が出るほどの症状を
あなたと一緒に解決に導くサロンです
本気で
『元気になりたい！』
『もっと動けるようになりたい！』
『体質を改善したい！』
そんなあなたを応援しています♡
いつもお読みくださいまして
ありがとうございます！
偏頭痛、めまい症状ならおまかせ！
首コリ、肩こり専門セラピスト高杉由起子です！
私のサロンには
主には『肩こりさん』『首コリさん』が
多くいらっしゃるのですが、
職業をお伺いすると
事務作業をされている方が
圧倒的に多いんです
私、
デスクワークって
ある意味ものすごく
体に負担がかかる仕事だ
と思ってます💦
私が社会人になって
初めて就いた仕事が事務。
肩コリなんてそこまで
気にもしたことがなかった私でしたが
流石に20代そこそこの私でも
『肩が重だるい…』
『最近姿勢が悪くなった…』
『もしかして視力落ちてる…？』
と、
色んな体の変化に気付き始めた頃でした。
今でもサロンワーク以外の業務は
ほとんどPCかスマホを使ったものばかり。
私、実は
誰よりも肩コリな自信があります笑
その分ちゃんと定期的に
自分のメンテナンスには行きますけどね😊
さて、
当サロンにお越しの方の
6割以上が事務職の方。
そのうちの8割の方が
肩コリ、首コリ
それに伴う頭痛にお悩みです。
目を酷使する
長時間同じ姿勢
ずっと座っている
ほぼ歩かない
手作業が多い
これを週5〜6日
7時間以上続けると
1週間で40時間以上です。
あるデータでは
20分〜60分以上同じ姿勢をとると
筋肉がこり固まってくると示しています
※個人差アリ
私もそうですが、
集中していると
ついつい1〜2時間過ぎていた！
ということはよくあることだと思いますが
目も肩も腕も背中も
同じを状態キープしていると
『緊張』してくるんですね。
それが
血行不良やむくみ
筋肉のコリ
目の疲れ
に繋がってきます。
まずは
首や肩のコリを
放っておかないこと。
それがエスカレートすると
頭痛やめまい、不眠といった症状に
直結してくるからです。
そうなると
精神的なダメージも大きくなるし
（経験者の私が断言します😅）
改善させるには
時間も気力もかかります
薬を飲むリスクについても
考えないといけないしね💦
さて！
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