某サプリが話題になったので、自分が飲んでいたサプリも見直し中。（ビタミンE、C、Bミックスの３種類）
まあ、これまでは効果があった時もあったということで、今はその必要性が低下している気もするので。
調べてみるとサプリを飲むほどに不健康になる、という話もあったり。
まあ、薬もサプリも合う合わないがあるとは思うけど。
それと、「すぐによく効く」ものは、副作用にも注意が必要。
効果がよく出るものは、その効果を出すために健康維持のために体内の他で使われている栄養素を奪い取って（独占的に）使用している可能性もあるので。
ついでに、普段食べているものも見直し。
安いものには理由がある。。。
もちろん高いからと言って安全とも限らない。
いつもはほぼ飲まないけれどコーヒー（豆）もカビ毒の心配があるらしい。
やっぱりコーヒーは嗜好品。
人から勧められた時には、「苦手」ということで済ませておこう。
コーヒーもそのリスクを認識した上で飲みたい時にたまに飲む分にはいいかなと思う今日この頃。