ご覧いただき、ありがとうございます
３月１日隠れ家サロンを開業いたしました
今日は新川崎で
タイ古式マッサージの施術体感イベント
を開催します！
・タイ古式マッサージってどんなマッサージ？
・最近つかれてるからストレッチしたい
・チェンマイ留学した人の施術受けてみたい！
こんな方向けの、子連れOKなイベントです
私NAGI.と先日までチェンマイ留学していたmariの2人で開催します
すでにたくさんのお客様にご予約を
いただいておりますので
みなさまにお会いできるのが楽しみすぎです
【残り１枠】
12:40から70分コース、もしくは
13:10から40分コース
空いておりますので、
かけ込みでのご予約も可能です
気になる方は詳細をご覧ください
店名：Lumiere jaune～ルミエールジョーヌ～
場所：東京都町田市中町2丁目(詳細は非公開)
サロンオーナー：なぎ
（タイ政府認定校公認の上級講師セラピスト）
ご覧いただき、ありがとうございます
３月１日隠れ家サロンを開業いたしました
個人サロンを開業して１か月
ありがたいことに、３月は良いスタートダッシュを切れたと思います
開業一年目の私が奮闘している様子を
活動の記録と成果報告でアップしていきます
・最近開業された方
・これから開業される方
・将来開業したいと考えている方
こんな方はチェックしていただけたら嬉しいです
【成果その１】
・ご紹介のお客様 １件
タイ古式マッサージのグレードアップしたお腹の施術を
気に入ってくださった常連のお客様が、「これはやばい！」と
ご紹介してくださいました
【成果その２】
・お久しぶりのお客様 １件
月に２度、公式LINEの配信をしているのですが、
「ずっとチェックはしていて来たかったけどなかなか来られなかった」
というお客様が１年ぶりに施術を受けに来てくださいました
嬉しすぎます
【成果その３】
・２月スタートのオンラインレッスンモニター様、３か月継続のご成約！
モニター様も２月にサロンをオープンしたばかりで
「新規のお客様にリピートしていただける方法を知りたい」と
スタートしました
一通りの知識としてはレッスンが終了しましたが、
それを自分事として落とし込むことが
一番大切で一番難しいこと
サロンの意向やメニューなどによっても変わってくるので
３か月間の伴走をおすすめしています
成果【その４】
・タイ古式マッサージのスクールの生徒さんが １名 入学！
私が教えている、「ITMタイマッサージスクールのカリキュラム」
を習いたいと思って探されていた方で、
セラピストさんではない未経験者の方でした
体験レッスンを受けていただいた際に
「開業したばかりとは思えないほど、説明がわかりやすい」と
仰っていただけました
そして、その日にレベル１＆２のセットをご成約くださいました
まだ小さな成果ですが、この少しずつの積み重ねが大切です
人それぞれやるべきことは違いますが、みなさんのやる気への燃料投下となれば嬉しいです
店名：Lumiere jaune～ルミエールジョーヌ～
場所：東京都町田市中町2丁目(詳細は非公開)
サロンオーナー：なぎ
（タイ政府認定校公認の上級講師セラピスト）
ご覧いただき、ありがとうございます
３月１日隠れ家サロンを開業いたしました
毎日を濃密に走り続けていたら
前回の投稿から12日も経ってしまっていました
ひとまず、この半月の成果からズラーっと書いていこうと思います
ご紹介１件
いつも通ってくださっているお客様が
お腹の施術を特に気に入ってくださり
ご紹介をしてくださいました
スクールの体験コース
１件お申込み
Instagramの投稿を見てお申込みをしてくださいました
初めてSNSの成果が出てとっても嬉しかったです
この半月どんな活動をしていたかをご紹介します
まちさが様に掲載していただきました！
町田や相模原を中心に情報を発信をされている
「まちさが」様に依頼をさせていただき
快く掲載をしていただくことができました
本当にありがとうございます
体験レッスン用テキストの作成
このテキストを使用して実際にレッスンをしてみて
どんどん手直しをしていこうと思います。
プリンターが不調で2～3日格闘していました
確定申告
今年は時間かかるかもと思っていましたが
意外とサクッと3日間で終わりましたね
SNS投稿とアカウント整理
作成日と投稿日を決めて投稿するようにしたら
メリハリがついて今後どんどん良いものが作れそうです
アカウントをどのくくりで分けるかをずっと迷っていましたが
やっとまとまった気がします
色々試してまた変更するかもしれませんが
口コミの発信
ありがたいことに、施術をしてほしいというお客様が
引き続きご来店くださっておりますので
まだ成熟していない私のシステムやSNSへ
口コミを発信させていただくようにスタートしました
皆様が快く投稿してくださり感謝です
3/23隅田川マルシェの準備
初めてマルシェに出店します
準備をしていた時
とあるイベントがひらめき
メンバーに速攻でLINE
みんなからの賛同をもらえたので
急遽方向転換でチラシを作成
3日間で擦り合わせをしながら完成させることができました
これ以外にも、zoomミーティングや
予約システム担当者の方との打ち合わせなど
なかなかハードな半月でしたが、
とても楽しめています
行動の質も上がりスピード感が出てきて
結果も伴ってきたので
引き続き一歩一歩頑張ろうと思います
店名：Lumiere jaune～ルミエールジョーヌ～
場所：東京都町田市中町2丁目(詳細は非公開)
サロンオーナー：なぎ
（タイ政府認定校公認の上級講師セラピスト）
ご覧いただき、ありがとうございます
３月１日隠れ家サロンを開業いたしました
～2018年 地元（東北）で地方公務員や電力会社で事務職
2019年1月 上京し新宿でエステサロン勤務
2020年6月 新型コロナウイルスが流行し、リラクゼーションサロンへ転職
2021年6月 独立開業を目指し、業務委託に切り替え
2023年6月 独立し、レンタルサロンへの出張をメインに施術
2023年10-12月 タイ第二の都市チェンマイへ留学
独立開業を夢見てから、約2年半
東京都町田市に
小さなプライベートサロンを
開業することができました
この2年半、もがいてもがいて、沢山の紆余曲折がありました
目の前の目標であった、開業という目標を達成した今、
新たな目標があります
５年で３店舗展開する！！
今のままの私では到底到達することのできない目標だと思っています
でも、どうしてリラクゼーションセラピストをしているのか？
この理由だけはブレないので、さらにもがいてみようと思います
その理由とは、、、
幸せの循環を広めたい
リラクゼーションセラピストのお仕事は、
・お客様から「ありがとう」と言われる
素敵なお仕事
・お客様も心も体もリラックスできる
・ストレスの多い現代にとって必要不可欠
だと感じています。
その反面、
・どんなに頑張ってもお給料に反映しにくい
・体力的に疲弊してしまう
・治療家ではないため自分の施術に自信が
持てない
などの思いを抱いてしまうセラピストさんも少なくありません
そんなセラピストさんを
救える環境を作りたい
これが、私の芯にある想いです
これを実現するには、まずは私が幸せであることが大切です
大丈夫
私は上京して夢を叶え始めてから、
お客様や周りの知人、友人に恵まれて
毎日最高に幸せを感じています
こんなに素晴らしい職業に出会えて幸せです
これからは、施術者でもありながら
経営者としても自立していかなければなりません
私にはブレない芯のある想いがあるので、実現していけると確信しています
これからは、その過程を発信していこうと思っておりますので、
また私の紆余曲折をお読みいただけたら嬉しいです
・これからセラピストさんになりたい方
・手に職を付けたい方
・サロン開業を考えている方
こんな方は是非一度、私のサロンに遊びに来てください
遠くにいらっしゃる方は、是非コメントで絡んでくださいね
今後とも、Lumiere jauneのなぎを宜しくお願い致します
ITMディプロマ発行いたします！
店名：Lumiere jaune～ルミエールジョーヌ～
場所：東京都町田市中町2丁目(詳細は非公開)
サロンオーナー：なぎ
（タイ政府認定校公認の上級講師セラピスト）
３月１日、東京都町田市に隠れ家サロンをオープン予定ですが、果たして間に合うのだろうか？
と思いながらも奮闘する日々です
こんな内容のメニューがあります
《とにかく疲れを癒してほしい！方向け》
オープン記念特別価格
最大2,000円OFF
・オーナーセラピスト自らオーダーメイドする、一日のんびりできるロングコース
・完全予約制のプライベート空間でリフレッシュ
・タイ古式マッサージやリンパマッサージ、ドライヘッドスパ、タイ式フットリフレなど全身トータルケア
《一般の方でも始められる》
オープン記念特別価格最大40%OFF
・タイ古式マッサージの対面スクール
・習い事感覚で通ってるうちに、タイ古式スクールで有名なタイ政府公認ITMの資格を取得できる
・認定証(ディプロマ)込みの価格なので、追加料金なしで発行！
《セラピストさんのワンランクアップ、オンラインレッスン》
モニター特別価格5,000円/月で受講可能
・セラピスト向けマンツーマンレッスン
・心も体も疲弊する事なくお仕事できる方法
・無理なくリピート率をアップする黄金マニュアル
現在、モニター様1名のレッスン進行中です
あと4名まで受付しますので、
迷われている方は一度お問い合わせください
これらができる隠れ家サロンになります
前回の投稿で
オープニング特別キャンペーン‼️のお知らせ
を出させていただきました
とってもお得に施術を受けられる
チャンスですので、
是非一度チェックしてくださいね
ご覧いただき、ありがとうございました
３月１日隠れ家サロンを開業予定です
開業までの様子も応援していただけたら嬉しいです
店名：Lumiere jaune～ルミエールジョーヌ～
場所：東京都町田市中町2丁目(詳細はご予約後)
サロンオーナー：なぎ
（タイ政府認定校公認の上級講師セラピスト）
オープニングキャンペーン実施！
お気軽に、LINEもしくはDMからお問い合わせください💁🏻♀️
こちらから→ LINE
タイ古式マッサージもリンパマッサージも
両方受けたい！でも、時間が足りない！
なんて方にオススメの
選択型のオプションメニューです
こちらからお選びいただけます
むくみ、冷え性の方は【ひざ下】
腕のだるさの方は 【腕・手】
肩こり、首こりの方は【デコルテ】
こんな方におすすめ！
こんな方は注意が必要！
◎ 感染症をお持ちの方 | |
◎ がんの治療中 | |
◎ 重度の高血圧 | |
◎ 心臓病や血管障害 | |
◎ 皮膚感染症や傷口がある |
日常の忙しさに追われる中で
自分へのご褒美
としてぴったりです！
是非、一度体験してみてください！
⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱
サロンの最新情報については、公式LINEでお伝えする予定ですので、下記からLINE登録をお願い致します。
《Lumière jaune 〜ルミエール ジョーヌ》
⊰᯽⊱┈──╌❊╌──┈⊰᯽⊱
皆さんは、よく足をつりますか？
寝ている時に足をつっておきてしまう
ストレッチやトレーニングの時につる
足がつっているのに背中もつった
こんなお声をいただいたことがあります。
私も以前はよくつっていたことがあり、
なぜか毎日のように同じところをつり続けるんですよね
では、なぜつってしまうのでしょうか？
つってしまう原因
①筋肉が冷えている
筋肉が冷えていると、血管が収縮して血流が悪くなってしまいます。
さらに寒さで力が入ってしまい、筋肉が緊張状態になっていると、必要な栄養が行き届かなくなってしまいます。
その状態で突然動いたりすると、筋肉が伸び切ることができず、つってしまいます。
②筋肉が疲れている
沢山運動をしたり、立ちっぱなしだったり、逆に座りっぱなしで同じ姿勢が続いていたりすると、筋肉へ負荷がかかり続けます。
筋肉疲労はつる原因となってしまいます。
③水分不足
以前にも水分についての記事を書きましたので、こちらも参照ください。
夏場や力仕事などでたくさん汗をかいた時や、冬であまり水分をとっていなかったときなど、喉がカラカラなんて時ありますよね？
そんなミネラルが不足していると、脳からの指令が伝達しにくくなり、つりやすくなります。
④加齢や運動不足による筋肉量の低下
筋肉量が低下すると、血流が悪くなり、必要な栄養が筋肉へ行き渡りにくくなり筋肉の柔軟性が損なわれつりやすくなってしまいます。
常に緊張状態のため、少しの衝撃でつってしまうこともあります。
⑤眠っている時
眠っていると、筋肉がゆるみ、伸びた状態になります。
それを脳が筋肉が伸びすぎていると判断すると、筋肉を収縮させる指令を出します。
また、就寝時は汗をかき脱水状態になっていたり、心拍数が下がって血流が悪くなっています。
さらに冷房などで冷えたり、布団が重すぎたりすると、より血流が悪くなり、つりやすくなってしまいます。
これが眠っている間につってしまう原因と言われています。
対策とセルフケア
温める
温かいお風呂に浸かったり、冷房で冷やし過ぎないようにしたり、手でさするだけでも効果的です
ゆっくりストレッチをする
無理に伸ばすと肉離れを起こしてしまいます
水分補給をこまめにする、夏場は塩分も摂る
寝る前にコップ1杯の水を飲むことも大切です
運動前と運動後のケア
運動前にウォーミングアップを充分におこなう
運動後はストレッチやマッサージをする
※頻繁につってしまうようであれば、病気などの他の要因の可能性もある為、医師へご相談ください。
筋肉がつってしまうのは、脳からの伸縮の伝達がスムーズでなかったり、過緊張や筋力不足による血流の悪さなどからくる事が多いので、しっかり対策をしてみてください。
ご覧いただき、ありがとうございました
３月１日隠れ家サロンを開業予定です
開業までの様子も応援していただけたら嬉しいです
店名：Lumiere jaune～ルミエールジョーヌ～
場所：東京都町田市中町2丁目(詳細は非公開)
サロンオーナー：なぎ
（タイ政府認定校公認の上級講師セラピスト）
