食物をいただくときに
よく噛むということが出来なかった
私ですが
なるべく食べものがどろどろになるまで
咀嚼しています。
噛みながら
食べものに対して
胃に到着したら
栄養をください。
吸収されたものを
五臓六腑まで浸透させてください。
そして長い腸の中での旅では、
溜まっているものがあったら一緒に
つれてきて最後に上手に
でて来てくださいね。
心の中でつぶやきます。
そうすると
不思議と身体に食物のエネルギーが浸透する様な感じがします。